Pertumbuhan pribadi - apa itu dan bagaimana menjadi kepribadian yang kuat?

Seiring waktu, pandangan orang berubah, ini karena berbagai alasan, yang utama adalah pertumbuhan pribadi. Ini dia memaksa untuk memikirkan kembali pengalaman hidup, menemukan cara yang lebih sukses keluar dari situasi masalah dan menang di sana, di mana sebelumnya tidak akan pergi.

Apakah pertumbuhan pribadi itu?

Berawal dari undangan yang menggoda hingga pelatihan, orang mungkin berpikir bahwa pertumbuhan pribadi adalah teknik sulap yang akan membantu mencapai yang diinginkan tanpa banyak usaha. Definisi ini pada dasarnya salah, ia harus bekerja sangat keras. Pertumbuhan pribadi melibatkan bekerja pada kekurangan Anda untuk meningkatkan kinerja Anda sendiri dibandingkan dengan periode sebelumnya. Perkembangan manusia yang komprehensif ini, kemenangan atas ketakutan dan perluasan cakrawala, yang berkontribusi pada kesuksesan dalam hal apa pun.

Psikologi pertumbuhan pribadi

Konsep pertumbuhan pribadi tidak menyiratkan jalan yang menyenangkan. Ini adalah proses yang melelahkan, dan seringkali tidak menyenangkan. Permulaannya dapat dikaitkan dengan rasa iri, yang kemudian harus dihilangkan, oleh karena itu pertumbuhan pribadi dalam psikologi selalu dianggap sebagai ujian yang serius, ketika melewati bantuan yang mungkin diperlukan. Selama itu ada kesempatan untuk terbawa oleh pencambukan diri. Akibatnya, terjadi degradasi yang cepat dan hilangnya kepercayaan pada kekuatannya sendiri.

Mengapa kita membutuhkan pertumbuhan pribadi?

Sebelum Anda mulai bergerak ke arah ini, Anda perlu memahami apa manfaat dari pertumbuhan pribadi. Banyak generasi nenek moyang kita tidak memikirkan hal seperti itu, membesarkan anak-anak dan bahagia, dan orang modern terus mempersulit hidup mereka. Pertimbangkan apa yang mendorong mereka ke langkah ini.

1. Tidak ada berhenti . Anda dapat bergerak maju, atau berguling. Hal ini disebabkan oleh hilangnya keterampilan karena tidak digunakan, dan dengan perkembangan lingkungan. Bahkan untuk mempertahankan level mereka harus bekerja.
2. Tujuan dan impian . Untuk mencapai kesuksesan, Anda harus terus belajar, memperoleh keterampilan profesional baru dan mengasah kualitas pribadi .
3. Hidup Keberadaan tanpa perbaikan diri adalah mungkin jika Anda mengisi diri dengan kerja keras dan kewajiban yang tidak pernah gagal. Hanya pada saat istirahat, pikiran dari peluang yang hilang akan lolos, yang pada akhirnya akan menyebabkan depresi yang berkepanjangan.

Tanda-tanda menghentikan pertumbuhan pribadi

1. Ketidakmampuan untuk menerima hal-hal baru . Seseorang mencoba untuk mengelilingi dirinya hanya dengan hal-hal biasa (buku, musik, film), tidak membiarkan kenalan baru dan ide-ide ke dalam hidupnya.
2. Tidak menerima dirimu sendiri . Cobalah menipu diri sendiri, keinginan untuk menyesuaikan diri dengan landmark orang lain.
3. Kurang harmonis . Tidak ada kemampuan untuk mencocokkan lingkungan hidup dan mencoba untuk mengubahnya.
4. Kurangnya fleksibilitas . Kemampuan untuk bertindak hanya pada pola yang disesuaikan, sedikit penyimpangan tampaknya tidak mungkin.
5. Konflik intrapersonal . Ada perbedaan antara situasi nyata dan diri ideal Anda.
6. Tidak ada tanggung jawab atas hidup Anda . Untuk krisis pertumbuhan pribadi yang akan datang, menyalahkan orang lain dan keadaan yang tidak menguntungkan, dan bukan orang itu sendiri.
7. Evaluasi diri yang tidak memadai . Orang jatuh ke dalam pencambukan diri atau meninggikan diri di atas yang lain. Untuk setiap reaksi, alasan terkecil akan mencukupi.

Bagaimana cara memulai pertumbuhan pribadi?

Pelatihan apa pun dimulai secara bertahap, agar tidak membebani tubuh dengan terlalu banyak stres. Pertumbuhan pribadi dan pengembangan diri tidak akan menjadi pengecualian, sebelum memulai pelatihan, orang harus setidaknya memahami apa yang direncanakan untuk dipelajari. Disarankan untuk memulai dengan tindakan sekuensial berikut.

1. Memahami . Jika tidak ada kesadaran tentang perlunya pengembangan lebih lanjut, tetapi tidak ada latihan yang cerdik atau buku pintar akan membantu.
2. Pendapat anda . Bahkan otoritas yang diakui keliru, oleh karena itu semua penilaian harus dipertimbangkan melalui prisma pengalaman dan alasan mereka sendiri.
3. Karya depan . Ini perlu, tanpa kesopanan dan penyesalan, untuk menentukan kekuatan dan sifat Anda yang perlu Anda tingkatkan. Ini termasuk daya tarik pribadi.
4. Rencanakan . Langkah selanjutnya adalah menguraikan cara-cara untuk mengatasi kekurangan Anda.

Pertumbuhan pribadi: motivasi

Tanpa keinginan, tidak ada yang akan berubah, dan dalam proses perbaikan diri, kehadirannya juga diperlukan. Motivasi, sebagai kondisi pertumbuhan pribadi, dibagi menjadi tipe-tipe berikut.

1. Afirmasi diri . Keinginan untuk tampil lebih baik di depan orang-orang dekat, meningkatkan harga diri dan status.
2. Imitasi . Keinginan untuk menjadi seperti orang yang sukses.
3. Kekuasaan . Mendapatkan kesenangan dari manajemen orang lain mendorong untuk meningkatkan keterampilan mereka di bidang ini.
4. Bekerja untuk bekerja . Kepuasan dari kinerja tugasnya, seseorang sangat tertarik dengan aktivitasnya.
5. Pengembangan diri . Penaklukan setiap tahap dapat membawa sukacita, perasaan ini dan merupakan motivasi untuk gerakan lebih lanjut.
6. Kesempurnaan . Keinginan untuk mencapai ketinggian di area tertentu.
7. Perusahaan . Kebutuhan untuk menjadi bagian dari perusahaan yang bersemangat tentang proses yang sama.

Metode pertumbuhan pribadi

Pergi ke tingkat pengembangan baru bisa melalui beberapa pendekatan. Sebagian didasarkan pada ketekunan pribadi, metode lain melibatkan bantuan spesialis. Merupakan hal yang lazim untuk menyoroti metode pertumbuhan pribadi berikut.

1. Sastra . Anda perlu memilih dan mempelajari buku-buku terbaik tentang pertumbuhan pribadi. Metode ini ditandai dengan kecepatan kemajuan yang rendah. Saya harus berurusan dengan semua kehalusan itu sendiri, mencari langkah yang tepat di antara banyak informasi yang saling bertentangan.
2. Pendekatan kompleks . Dalam hal ini, alat pertumbuhan pribadi berikut digunakan: buku, pelajaran video, konseling psikolog. Efisiensi lebih tinggi dari pendekatan sebelumnya. Pada kecepatan tinggi, tidak perlu dihitung, karena akan sulit untuk secara obyektif mengevaluasi hasilnya.
3. Pelatihan dan kursus . Jika pelatih berpengalaman tersedia, Anda dapat dengan cepat mendapatkan hasil, semua informasi akan terstruktur dan dijelaskan secara terperinci. Ada bahaya terkena pengaruh scammer.
4. Pelatih pribadi . Dalam hal efektivitas pendekatan ini optimal, tetapi juga yang paling mahal. Dalam hal ini, pendekatan akan menjadi individual untuk menciptakan model pembelajaran yang seimbang.

Latihan untuk pertumbuhan pribadi

1. Dalam apa yang beruntung . Dianjurkan untuk tampil berpasangan. Pertama, pasangan itu berbicara tentang momen-momen positif dalam hidup mereka. Maka Anda perlu mendiskusikan kesan Anda.
2. Langkah-langkah . Untuk teknik pertumbuhan pribadi ini, Anda perlu menggambar tangga dengan 10 langkah dan menunjukkan posisi Anda di atasnya. Harga diri rendah sesuai dengan 1-4 langkah, normal - 5-7, dan berlebihan - dari 8 langkah.
3. Minggu malam . Anda perlu mencari waktu untuk diri sendiri, yang akan diketahui oleh semua keluarga. Dalam beberapa jam ini kebebasan bertindak mutlak diberikan tanpa kewajiban apa pun. Anda perlu mengingat minat Anda, yang sering dilupakan di bawah beban tugas.

Buku tentang pertumbuhan pribadi

Tanpa mempelajari literatur, seseorang tidak bisa tumbuh di atas dirinya sendiri. Hasil yang baik akan membantu mencapai buku-buku berikut untuk pertumbuhan dan perkembangan pribadi.

1. D. Eyckaff. "Mulai . " Bercerita tentang kesulitan untuk berdiri keluar dari kerumunan dan manfaat dari tindakan semacam itu.
2. D. Ron. Musiman Kehidupan . Akan membantu menangani kontradiksi internal.
3. A. Lakane "The Art of Planning" . Ceritakan tentang perencanaan yang efektif dalam hidup Anda, itu sangat berguna selama pertumbuhan pribadi.
4. B. Tracy "Tinggalkan zona nyaman . " Buku ini menjelaskan cara untuk keluar dari situasi sulit yang terkait dengan solusi yang tidak biasa.
5. K. McGonigal. "Kemauan" . Ini akan membantu Anda menjadi lebih kuat secara rohani, semua saran memiliki konfirmasi ilmiah.

Bahaya pelatihan untuk pertumbuhan pribadi

Sedikit kemudian dikatakan bahwa latihan seperti itu dapat secara signifikan mempercepat proses. Tetapi ada banyak contoh tentang bagaimana pelatihan pertumbuhan pribadi melumpuhkan jiwa. Hasil seperti itu terjadi jika orang masuk ke scammers yang siap menggunakan metode terendah untuk menghasilkan keuntungan. Setelah pelajaran seperti itu, orang-orang keluar dengan keyakinan dalam ketidakberartian mereka sendiri, yang hanya sebuah kursus baru yang akan membantu untuk mengatasinya.

Kerusakan pelatihan untuk pertumbuhan pribadi tidak selalu terkait dengan aktivitas kriminal. Faktanya adalah bahwa pembangunan hanya mungkin jika tidak ada pelanggaran serius. Jika seseorang depresi, maka latihan seperti itu hanya dapat memperburuk kondisinya. Dalam hal ini, Anda harus terlebih dahulu menyingkirkan kondisi yang tidak sehat, dan kemudian terlibat dalam perbaikan diri.