Apple - properti yang bermanfaat

Apple adalah yang paling kuno dan paling umum di antara orang-orang dari berbagai negara buah. Saat itu malam apel memperlakukan Adam, itu adalah apel yang jatuh di kepala Newton yang hebat, Perang Troya dimulai, setelah apel muncul di meja, bahkan dalam dongeng Rusia, banyak pahlawan bermimpi untuk mencoba apel remaja. Semua ini berbicara tentang popularitas besar buah ini.

Hari ini bukanlah rahasia bagi siapa pun yang di dalam buah ini terdapat komplek kompleks dari komponen yang paling penting karena sifat apel yang berguna bagi seorang pria tidak dapat dilebih-lebihkan.

Komposisi apel

1. Pertama, apel mengandung komposisi vitamin yang agak kaya: vitamin A , P, PP, C, K, H, grup B.
2. Kedua, ada berbagai macam mineral: besi, seng, kalsium, magnesium, fosfor, kalium, mangan, fluor, dll.
3. Ketiga, apel mengandung nutrisi dasar: pektin, antioksidan, serat, tanin, asam organik, fruktosa, pati, minyak atsiri, dll.

Khasiat apel yang berguna

Mari kita pertimbangkan kualitas dasar buah ini:

1. Vitamin A membantu menjaga ketajaman visual dan melindungi terhadap pilek.
2. Vitamin C meningkatkan kekebalan tubuh, memperkuat pembuluh darah, mengurangi pembengkakan, memberikan keluwesan.
3. Serat yang terkandung dalam buah ini, dan membantu dengan diare, dan dengan sembelit.
4. Penggunaan apel secara teratur meningkatkan pencernaan dan meningkatkan nafsu makan.
5. Buah ini adalah alat yang bagus untuk menurunkan tingkat kolesterol jahat. Karena kualitas ini, apel berfungsi sebagai penolong dalam perawatan dan pencegahan penyakit pada sistem kardiovaskular.
6. Apel untuk wanita pada periode pascamenopause sangat berguna. Faktanya adalah bahwa saat ini, wanita berisiko terkena osteoporosis, dan zat yang ditemukan dalam apel berkontribusi untuk memperkuat dan meningkatkan kepadatan tulang.
7. Buah yang lezat ini memiliki efek choleretic, yang berarti mencegah penyakit batu empedu.
8. Buah-buahan membantu melawan kelebihan berat badan. Selain sifat yang berguna, apel juga bisa membanggakan kandungan kalori rendah, rata-rata 47 kalori per 100 g. Sebagai produk diet yang sangat baik, apel membantu mempercepat metabolisme, menghilangkan terak, memperbaiki pencernaan, sehingga membantu menurunkan berat badan.
9. Buah ini berfungsi sebagai profilaksis yang sangat baik dari pertumbuhan sel kanker. Properti apel yang berguna ini telah berulang kali dibuktikan oleh para ilmuwan di berbagai negara.
10. Apel dan jus apel dapat melindungi terhadap pembentukan batu di kantung empedu.
11. Berkat serat , yang cepat dan baik larut, kadar gula darah menurun, sehingga kemungkinan penyakit seperti diabetes mellitus berkurang.
12. Memiliki kandungan zat besi yang cukup besar, apel adalah obat yang sangat baik untuk mencegah munculnya anemia.
13. Jika kita berbicara tentang bahaya apel, maka dibandingkan dengan khasiatnya yang bermanfaat tidak begitu banyak. Penting untuk menahan diri dari makan buah-buahan ini kepada orang-orang yang menderita gastritis, borok atau peningkatan keasaman lambung, peradangan serius kantung empedu. Perlu diingat, gula yang terkandung dalam apel dapat berdampak buruk pada enamel gigi.

Berguna sifat apel hijau

Perlu dicatat bahwa apel hijau dianggap lebih berguna daripada apel hijau dan kuning:

1. Dalam apel hijau lebih sedikit gula, sehingga mereka bagus untuk penderita diabetes.
2. Buah hijau ini membantu mencerna makanan berlemak lebih baik.
3. Apel hijau adalah produk hypoallergenic.
4. Buah ini bermanfaat dengan mengurangi keasaman.
5. Apel hijau tidak berbahaya bagi gigi seperti merah atau kuning.