Bagi pecinta semua buah jeruk seperti jeruk Bali, tanda dan cinta untuk waktu yang lama. Saatnya untuk mengenalnya dan mereka yang telah dengan tegas memutuskan untuk menurunkan berat badan. Faktanya adalah bahwa jeruk Bali untuk menurunkan berat badan dapat digunakan sebagai produk tambahan yang luar biasa yang akan menuntun Anda langsung ke harmoni dan kecantikan.
Berapa banyak kalori dalam jeruk Bali?
Tergantung pada janin, jeruk ini, seperti jeruk bali, memiliki 28 hingga 36 kalori per 100 gram produk. Sangat mudah untuk menebak bahwa itu cocok untuk hampir semua diet, karena sangat ringan dan tidak dapat mengarah ke satu set kilogram.
Pomelo: khasiat buah yang berguna
Mari kita lihat betapa bergunanya buah pomelo. Komposisinya dan sifatnya sangat positif sehingga perlu diperhatikan tidak hanya bagi mereka yang menurunkan berat badan, tetapi juga bagi mereka yang ingin memperkaya diet mereka dengan produk yang bermanfaat:
- Pomelo sangat membantu untuk menghilangkan rasa lelah, malaise dan kelemahan;
- dianjurkan untuk diabetes mellitus dan bahkan demam;
- apakah kamu menderita insomnia? Cobalah setiap hari untuk memakan sepotong buah ini, dan semuanya akan berubah;
- dengan sakit tenggorokan dan penyakit menular pomelo akan sangat membantu tubuh Anda untuk mengalahkan infeksi;
- terima kasih kepada pektin, pomelo dapat menurunkan tekanan;
- berkat kemampuan untuk menurunkan kolesterol, buah ini diindikasikan untuk mereka yang memiliki masalah jantung dan pembuluh darah;
- jika Anda kadang-kadang memakan sepotong kulit buah ini, Anda melindungi tubuh Anda dari kanker;
- Untuk membantu pencernaan, cukup untuk menambahkan sedikit jeruk bali ke makanan;
- komposisi buah ini termasuk enzim yang membantu menurunkan gula darah, sehingga menekan nafsu makan. Jika ada secara sistematis, itu akan menjadi bantuan yang sangat baik untuk sosok Anda dalam hal memperoleh harmoni;
- seperti semua buah jeruk, pomelo melawan depresi, menekan sikap apatis dan memberikan keceriaan dan suasana hati yang baik.
Apakah berguna untuk memakan jeruk Bali? Sekarang Anda sendiri tahu jawaban atas pertanyaan ini! Rasa pomelo lebih lembut dari buah jeruk lainnya, jadi tidak begitu berbahaya bagi kesehatan gigi.
Jika Anda tertarik pada vitamin apa yang terkandung dalam jeruk Bali, tidak sulit untuk menebak setidaknya tentang hal utama - dalam buah ini ada banyak vitamin C, sejumlah vitamin grup B dan vitamin A.
Bagaimana cara makan pomelo?
Pomelo harus dibersihkan seperti grapefruit, benar-benar bebas dari dinding yang lembut. Jika Anda memotong buahnya, akan cukup mudah untuk membersihkannya tanpa membersihkan dengan satu sendok teh.
Kontraindikasi penggunaan pomelo
Sayangnya, tidak setiap orang dapat memanjakan dirinya dengan buah jeruk dan jeruk Bali pada khususnya. Anda tidak boleh memakannya jika Anda:
- peningkatan keasaman lambung;
- Ulkus lambung;
- alergi terhadap buah jeruk;
- kolitis;
- hepatitis;
- nefritis.
Bagaimana cara menurunkan berat badan dengan pomelo?
Ada diet vegetarian yang luar biasa yang menggunakan hidangan dari buah pohon palem dan buah ini dalam bentuknya yang murni. Namun, karena melimpahnya buah jeruk, ia dapat bertahan hanya tiga hari, tetapi selama waktu ini adalah mungkin untuk membersihkan tubuh sebelum pindah ke makanan yang tepat, yang akan memungkinkan Anda untuk menurunkan berat badan ke tanda yang diperlukan. Menu contoh untuk hari ini:
- Sarapan : teh hijau, roti sereal dengan keju.
- Sarapan kedua : setengah buah jeruk Bali.
- Makan siang : sayuran kukus, teh jahe, dan jeruk bali.
- Camilan sore : salad buah dengan pomelo dan buah apapun, dibumbui dengan yoghurt alami tanpa pemanis.
- Perjamuan: kubis direbus (brokoli, berwarna atau kubis Brussel), pomelo, teh.
Jika Anda mentolerir diet yang baik, Anda dapat terus makan dengan cara yang sama, dengan makan malam dan makan malam, menambahkan daging, unggas atau ikan. Dalam hal ini, penurunan berat badan akan lambat, tetapi berat badan yang hilang tidak akan kembali kepada Anda. Jadi Anda bisa makan selama yang Anda inginkan, sedikit mengurangi jumlah jeruk Bali sehari.