Berbagai perawatan, krim, dan produk perawatan kulit lainnya membantu wanita modern tampil cantik dan muda. Namun, seringkali, tanpa nutrisi yang tepat, ini tidak cukup. Jadi produk mana yang bagus untuk kulit?
Ikan dan makanan laut
Makanan laut adalah produk yang sangat bermanfaat untuk kulit wajah yang cantik. Seng , yang merupakan bagian dari komposisi mereka, mempromosikan pembaharuan kulit dan sintesis kolagen, yang mencegah penuaan dini epidermis, radang kelenjar sebaceous dan pembentukan jerawat.
Buah jeruk
Vitamin C adalah vitamin utama kaum muda, dan karena itu, mengandung produknya, untuk kulit memberikan manfaat yang tak ternilai. Vitamin C adalah stimulator yang sangat baik untuk produksi kolagen dan penetral radikal bebas yang menghancurkan sel. Dengan penggunaan buah jeruk secara teratur, kulit akan menjadi keras dan segar.
Sayuran berwarna oranye dan hijau
Beta-karoten, yang hadir dalam wortel, serta sayuran berdaun hijau, secara positif mempengaruhi pembaharuan sel, sehingga memperpanjang usia remaja. Selain itu, beta-karoten adalah salah satu aktivator penyamakan paling kuat dan alami.
Kacang-kacangan
Kacang adalah produk untuk kulit wajah yang indah. Mereka kaya akan vitamin E , yang berfungsi dengan baik dengan radikal bebas dan sebagai hasilnya - memperlambat proses penuaan kulit dan melindunginya dari efek berbahaya dari sinar ultraviolet.
Biji-bijian utuh
Rutin, yang merupakan bagian dari biji-bijian, memiliki sifat antioksidan yang kuat. Unsur ini tidak memungkinkan untuk mengembangkan peradangan dan penyakit kulit lainnya. Juga biji-bijian kaya akan vitamin B dan E, asam lemak dan serat kasar. Semua produk ini sangat berguna untuk membersihkan kulit dan memperbaiki kulit.
Selain termasuk dalam diet produk yang bermanfaat, untuk kecantikan dan kesehatan kulit, penting untuk mengonsumsi vitamin kompleks, yang dapat dibeli di apotek.