Pankreas adalah organ penting tubuh kita dalam rantai pencernaan. Ini menghasilkan enzim dan hormon yang membantu memproses makanan. Selain itu, fungsi kelenjar adalah mengontrol asupan gula dalam tubuh. Masalah dengan pankreas dapat menyebabkan penyakit serius: pankreatitis dan bahkan diabetes. Jika malfungsi di pankreas tertunda, dapat menyebabkan perkembangan penyakit penyerta: kolesistitis , gastritis, radang usus buntu.
Agar tidak bermasalah dengan pencernaan, perlu diketahui makanan apa seperti pankreas. Nutrisi yang tepat akan membantu zat besi berfungsi penuh dan melakukan aktivitasnya.
Apa yang disukai pankreas: makanan yang bermanfaat
Dalam diet setiap orang tentu harus menyertakan produk untuk pankreas. Ini adalah produk yang mengandung unsur-unsur yang dibutuhkan oleh besi dan tidak menghambat operasinya.
Produk yang berguna untuk pankreas meliputi:
- Sup . Sup cair harus rendah lemak, hanya dalam hal ini mereka akan berguna untuk pankreas. Sup ringan harus dalam diet hampir setiap hari.
- Produk susu . Dari produk susu, preferensi harus diberikan untuk susu asam, karena mengandung bakteri menguntungkan dan mudah diserap oleh tubuh. Selain itu, Anda dapat memanjakan setrika dengan keju cottage rendah lemak dan yogurt alami. Tetapi susu segar lebih baik tidak digunakan, karena diserap untuk waktu lama, memuat kelenjar.
- Hidangan daging . Untuk kerja kelenjar yang bermutu tinggi, perlu menggunakan daging dengan nilai rendah lemak: daging ayam, sapi, kelinci, dan kalkun. Penting juga untuk menyiapkan makanan: lebih baik memasaknya secara berpasangan atau multivark.
- Ikan . Agar tidak memuat besi, lebih baik menawarkan jenis ikan rendah lemaknya, dikukus atau direbus. Hal ini berguna untuk makan tombak bertengger, tombak, cod dan bertengger.
- Telur . Dari telur, tubuh kita membutuhkan protein, jadi lebih baik membuang kuning telur.
- Buah-buahan . Buah-buahan ada di daftar makanan paling penting untuk tubuh. Mereka dapat dikonsumsi dalam bentuk segar, kering atau dipanggang. Sangat diharapkan bahwa buah tidak terlalu asam.
- Minuman . Sangat penting bahwa tubuh menerima jumlah cairan yang cukup setiap hari. Selain air murni, Anda dapat minum air mineral non-karbonasi, teh lembut, decoctions dogrose dan buah-buahan kering, jus tak jenuh.
Dengan penggunaan produk secara sistematis yang berguna untuk pankreas, bantu memperbaiki kondisi tidak hanya kelenjar itu sendiri, tetapi seluruh tubuh.