Mengingat terus bertambahnya jumlah orang yang ingin menurunkan berat badan, hampir setiap hari ada cara baru untuk menyingkirkan kelebihan berat badan. "Korban" baru dari ahli gizi adalah susu , atau hanya teh dengan susu untuk menurunkan berat badan.
Orang Inggris bangga dengan tradisi "5 jam" mereka, tetapi mereka tidak pernah menyadari bahwa teh dengan susu tidak hanya enak, tetapi juga bermanfaat. Cobalah untuk memakai semua manfaat teh dengan susu dan pahami cara menurunkan berat badan di atasnya.
Teh (hitam dan hijau) mengandung kafein , yang mengaktifkan sistem saraf, menyegarkan dan menekan nafsu makan. Teh hijau mengaktifkan metabolisme dan meningkatkan pembersihan pembuluh darah dari timbunan lemak di dinding. Susu mengandung banyak kalsium dan vitamin. Susu memberikan rasa kenyang dan mengisi perut untuk waktu yang lama. Ini adalah properti yang bermanfaat secara terpisah.
Dalam kombinasi, selama diet untuk teh dengan susu, susu tidak rileks dengan efek kafein yang tidak selalu menguntungkan, dan teh membantu pencernaan susu, karena sejumlah besar orang memiliki masalah dengan asimilasi laktosa. Pada gilirannya, kandungan kalori teh dengan susu sama sekali tidak bagus: hanya kalori susu yang diperhitungkan, atau gula dan madu, jika Anda menambahkannya. Disarankan untuk menggunakan susu 2,5% lemak. Susu dengan kandungan lemak rendah tidak akan kenyang, tetapi dengan lebih banyak - akan terlalu gemuk, seperti untuk diet.
Manfaat
- Manfaat teh hijau dengan susu adalah membantu melawan stres, menenangkan sistem saraf dan menurunkan tekanan darah.
- Teh dengan susu adalah nutrisi yang kompleks, yang tidak akan meninggalkan lapar pada hari libur.
- Teh dengan susu adalah obat yang ideal untuk pembengkakan.
- Penurunan berat badan pada teh dengan susu, terutama, terjadi karena efek diuretik.
- Teh susu merangsang sekresi empedu dan dengan demikian mengaktifkan pencernaan.
Kontraindikasi
Kontraindikasi, seperti itu, dalam teh dengan susu - tidak, tetapi tidak minum minuman ini untuk waktu yang lama.