Kafein adalah zat yang diproduksi tidak hanya dari pohon kopi, teh, guarana, mate, cola, tetapi juga dapat diproduksi secara sintetis. Zat ini, sebagai suatu peraturan, terkandung dalam minuman, mempengaruhi sistem syaraf dengan menyenangkan dan adiktif.
Kafein untuk menurunkan berat badan
Kafein digunakan sebagai pembakar lemak olahraga, dengan merangsang sistem saraf. Ini memaksa tubuh untuk mengeluarkan lebih banyak energi, yang akhirnya mengarah pada pengurangan aktif dalam lapisan lemak. Perlu dicatat bahwa kafein hanya bekerja dalam kombinasi dengan aktivitas fisik dan kemudian, memberikan lebih banyak efek tambahan daripada yang utama.
Bagaimana cara mengonsumsi kafein untuk menurunkan berat badan?
Cara termudah untuk menggunakan kafein adalah minum kopi. Hal utama adalah melakukan ini 15 menit sebelum jogging atau pelatihan, karena dalam hal ini Anda tidak hanya akan memiliki kekuatan lebih untuk tindakan fisik, tetapi juga akan lebih efektif kembali.
Rahasia utama - yang terbaik adalah melakukan ini dengan perut yang relatif lapar, atau bahkan dengan perut kosong. Jika tubuh dapat menerima energi dari karbohidrat sederhana, itu pasti akan melakukannya, dan pemisahan lemak subkutan tidak akan bergerak. Itulah mengapa Anda harus membuat semua kondisi agar timbunan lemak meleleh di depan mata Anda dan upaya Anda menghasilkan buah yang nyata. Setelah latihan , terutama aerobik (misalnya, jogging), Anda harus menahan diri dari makan selama dua jam. Ini diperlukan untuk alasan yang sama - bahwa tubuh terus memecah cadangan lemak, dan tidak mengeluarkan energi yang baru diperoleh dengan makanan.
Beberapa, cukup putus asa, berpikir tentang memasukkan suntikan kafein untuk menurunkan berat badan. Namun, metode ini tidak memiliki kemanjuran atau kelayakan yang terbukti, seperti halnya patch untuk menurunkan berat badan dengan kafein.
Kafein dalam tablet atau ampul untuk menurunkan berat badan
Sebagian orang menganggap kopi tidak efektif dan memilih versi apotek kafein yang akan mengejutkan Anda dengan biayanya yang rendah. Mereka digunakan dengan cara yang sama
Kafein untuk menurunkan berat badan: kontraindikasi
Kafein adalah zat yang tidak aman dan harus dianggap serius. Ini merupakan kontraindikasi dalam kasus-kasus berikut:
- penyakit pada sistem saraf;
- peningkatan rangsangan saraf;
- takikardia, penyakit pada sistem kardiovaskular.
Secara umum, kafein bukanlah pembakaran lemak stimulan yang sangat kuat, dan oleh karena itu potensi bahayanya bagi tubuh tidak terlalu kuat.