Rambut indah bukan hanya hiasan utama seorang wanita, tetapi juga merupakan tugas yang sulit. Untuk menjaga agar rambut tetap cantik, berkilau, halus dan halus, para wanita membeli sampo profesional, masker, balsem, kondisioner, krim, semprotan, dan juga sering pergi ke salon prosedur untuk kesehatan ujung rambut. Namun, tidak selalu kosmetik membantu menghilangkan masalah: dalam beberapa kasus, perawatan diperlukan dari dalam, dan bukan dari luar. Dari artikel ini Anda akan mempelajari semua tentang vitamin terbaik untuk rambut.
Vitamin yang bagus dari rambut rontok
Tentukan vitamin mana yang paling baik untuk rambut Anda, Anda dapat melanjutkan dari fakta bahwa masalah menghalangi Anda. Jika Anda memperhatikan bahwa rambut terlalu rontok, Anda perlu beralih ke kompleks yang akan menguatkan folikel rambut dan struktur rambut.
Dalam kategori ini, Anda dapat mencantumkan vitamin seperti:
- B2 (riboflavin);
- B5 (panthenol);
- B6 (piridoksin);
- B8 (biotin);
- B9 (asam folat);
- C (asam askorbat);
- D (serta D2 dan D3);
- E (tokoferol);
- F.
Seperti yang Anda lihat, sebagian besar vitamin-vitamin ini adalah vitamin grup B, yang berkontribusi terhadap kecantikan dan kesehatan semua jaringan - rambut, kulit, kuku. Mereka dapat diambil dalam bentuk ragi bir farmasi, atau dalam kombinasi dengan vitamin lain.
Vitamin terbaik untuk pertumbuhan rambut
Alasan untuk fakta bahwa rambut tumbuh perlahan, bisa ada faktor internal yang sangat berbeda. Untuk mencari tahu apa yang menyebabkan kasus dalam kasus khusus Anda, Anda harus berkonsultasi dengan ahli trichologi. Sebagai aturan, dalam hal ini perlu lulus tes darah untuk mengungkapkan rasio hormon dan tingkat hemoglobin.
Ada cara lain: di klinik modern, Anda dapat melakukan tes darah untuk mengidentifikasi mineral dan elemen yang hilang, dan mengambil vitamin berdasarkan ini.
Jika Anda tidak memiliki kesempatan untuk mendapatkan janji dengan dokter, Anda dapat beralih ke kompleks vitamin populer. Orang-orang saat ini memiliki masalah yang sama dengan kurangnya zat, sehingga Anda dapat mempercayai pilihan perusahaan farmasi yang populer.
Secara tradisional, vitamin A dan E digunakan untuk memperkuat pertumbuhan rambut.Anda dapat membelinya secara terpisah di apotek (jadi biayanya jauh lebih sedikit), dan tambahkan ke masker rambut, shampoo, dan juga ambil di dalam.
Jika Anda lebih suka memilih yang kompleks, perhatikan pilihan di mana tidak hanya ada vitamin, tetapi juga mineral - terutama magnesium, zat besi, kalsium dan seng. Dipandu bukan oleh iklan ini atau itu berarti, dan pada strukturnya: pastikan untuk membaca komposisi dan membandingkannya dengan komposisi kompleks lainnya. Penting untuk memperhitungkan kuantitas zat, dan bukan hanya kehadirannya.
Banyak wanita mencatat bahwa vitamin olahraga modern menunjukkan efektivitas yang hebat. Di dalamnya, jumlah zat jauh lebih besar, dan satu paket cukup untuk waktu yang lama. Karena itu, praktis tidak ada perbedaan sama sekali, tetapi efek dari suplemen olahraga lebih tinggi.
Vitamin terbaik untuk memperkuat rambut
Jika Anda mencari vitamin yang sangat baik untuk rambut umum, yang umumnya akan membuat rambut Anda lebih kuat, lebih lama, lebih sehat dan lebih lembut, perhatikanlah kompleks populer seperti itu:
- "Alfabet";
- "Inneov Kerapatan rambut dari Vichy";
- "Brewer's ragi";
- "Revalid";
- "Ladys-formula";
- Perfectil;
- "Merz adalah jeruk keprok khusus";
- "Minyak ikan";
- Shikosan;
- "Esvitsin";
- "Pantobrigger";
- "Biotin";
- Vitrum Beauty.
Jangan lupa bahwa vitamin dapat diperoleh dengan makanan. Sertakan dalam diet Anda untuk setiap hari, sayuran, sayuran, buah-buahan, buah-buahan kering, minyak sayur alami - dan Anda akan melihat seberapa cepat rambut Anda berubah.