Menurut rencana alam, seseorang harus mendapat vitamin untuk kesehatan dari makanan. Namun, dalam kondisi modern, makanan mengandung lebih banyak zat tambahan berbahaya dan lebih sedikit sayuran dan buah-buahan. Untuk menjaga keseimbangan yang baik, Anda juga harus mengonsumsi vitamin untuk kesehatan wanita. Mereka tidak hanya memperkuat kekebalan, tetapi juga memperlambat proses penuaan, dan juga berkontribusi untuk mempertahankan tingkat hormon wanita yang tepat. Vitamin sangat penting bagi mereka yang mengalami ketidaknyamanan selama hari-hari kritis.
Vitamin untuk kesehatan
Vitamin untuk kesehatan wanita sangat penting, karena kekurangan mereka dapat menyebabkan kegagalan hormonal. Jika Anda tidak makan 4-6 porsi buah dan sayuran sehari, maka kebutuhan vitamin Anda cukup tinggi.
Vitamin utama untuk kecantikan dan kesehatan adalah A, E dan C. Anda dapat mengambilnya secara individual, atau dapat di kompleks (Aevit, Trivit, dll.). Mereka berkontribusi pada regenerasi jaringan dan kulit, memperlambat proses penuaan dan perubahan yang berkaitan dengan usia. Vitamin semacam itu harus diambil pada paruh kedua siklus menstruasi, karena mereka berkontribusi pada pemulihan keseimbangan hormonal.
Yang tidak kalah penting adalah vitamin B6, B9 dan B12, yang bisa diperoleh dari ragi bir, Multi-tab B-kompleks, Berroc, Vitrum-superstress dan obat-obatan sejenis lainnya. Mereka sangat bagus untuk mengambil di paruh pertama siklus menstruasi dan meningkatkan latar belakang hormonal. Selain itu, asupan mereka mengurangi hilangnya nutrisi yang terjadi dengan kehilangan darah.
Jika Anda memiliki sindrom pramenstruasi, stres , rambut rontok dan perubahan struktur kulit, ada baiknya mengonsumsi vitamin dan mineral kompleks - "Rumus Sistem Penguatan bulanan pribadi" FORMULA LADY, Immedin, Innes.
Menerapkan vitamin seperti yang ditentukan, Anda akan membantu tubuh Anda mengatasi keadaan apapun!