Beras diet untuk membersihkan tubuh adalah cara yang cukup sederhana untuk menghapus terak dan garam dari tubuh tanpa tugas-tugas berlebihan, tanpa mengubah sistem makanannya yang biasa. Semua perubahan hanya akan mempengaruhi sarapan, dan kemudian - hanya untuk dua minggu. Sudah begitu banyak waktu mengambil pembersihan nasi dari tubuh. Perlu disebutkan bahwa diet memerlukan persiapan dan secara umum tidak mungkin untuk menyenangkan orang yang tidak sabar - mereka yang membutuhkan semuanya sekaligus.
Sedikit tentang jenis-jenis nasi
Jika Anda masih berkeyakinan bahwa beras bundar putih atau beras panjang sangat berguna, Anda harus kecewa. Nasi yang biasa dipoles, yang sering kita beli di toko, adalah produk yang benar-benar bersih dari semua manfaat dan nutrisi yang terkandung dalam cangkang. Selain itu, nasi ini adalah lendir, yang tidak terlalu berguna untuk tubuh.
Untuk nutrisi yang tepat, alami, beras merah cocok - diet yang memurnikan tubuh, secara default digunakan untuk menggunakannya. Atau, nasi liar (hitam) juga cocok - diet dalam hal ini tidak akan berubah, dan semua aspek memasak akan tetap sama.
Diet beras untuk membersihkan (atau "empat volume")
Persiapan untuk diet nasi akan memakan waktu empat hari. Anda perlu membeli 4 gelas sekali pakai (tidak perlu, Anda dapat menggunakan wadah lain), sebungkus beras coklat atau hitam karena pilihan (di negara kami lebih mudah untuk menemukan beras merah - jangan kaget, harganya jauh lebih mahal dari biasanya, tetapi lebih bermanfaat) .
Ambil 2 sendok makan beras, bilas hingga bersih dan masukkan ke dalam gelas. Tulis "Tidak 1" di atas kaca, tuangkan dengan air dan biarkan di lemari es atau di ambang jendela. Hari berikutnya, cuci beras lagi dan rendam lagi. Ambil gelas lain, tulis di atasnya "nomor 2", taruh 2 sendok makan beras yang sudah dicuci dan tuangkan air.
Pada hari ketiga, bilas semua beras, ganti air dari itu dan ambil segelas "No.3", di mana Anda meletakkan bagian beras berikutnya. Pada hari keempat dan terakhir persiapan, bilas beras di semua cangkir, isi ulang dengan air dan mulai gelas "No.4", di mana dengan analogi, masukkan beras yang sudah dicuci dengan jumlah yang sama dan tuangkan air.
Hari kelima berikutnya, adalah hari pertama diet. Di pagi hari dari gelas "№ 1" Anda perlu menuangkan air, masukkan nasi ke dalam piring dan tuangkan air mendidih selama 15 menit. Sarapan sudah siap! Tambahkan garam, gula, minyak, dan bumbu lainnya. Makan produk alami dan biarkan ia membersihkan tubuh Anda! Karena tidak perlu memasak nasi untuk diet, ternyata agak sulit, tetapi masih cukup menyenangkan untuk rasanya.
Dalam gelas yang mengendur, isi bagian beras yang baru, isi dengan air (Anda dapat menandatangani "No. 5", agar tidak bingung, atau berhenti di kaca "No. 1"). Bilas sisa nasi.
Terlepas dari semua kekeruhan yang tampak, semua tindakan ini dilakukan secara mekanis dan tidak memerlukan upaya khusus. Selain itu, bubur beras seperti itu membuat diet nyaman bagi mereka yang tidak
Selain itu, diet nasi berguna untuk persendian, dan ketika Anda mulai merasakan cahaya di setiap gerakan, Anda lupa bahwa Anda harus melakukan banyak upaya.
Pada pola makan seperti itu Anda dapat menurunkan berat badan secara efektif karena fakta bahwa nasi yang dibersihkan dengan cara ini akan secara efektif membantu Anda membersihkan tubuh. Jika Anda berpegang pada nutrisi yang tepat dan tidak memasukkan makanan berlemak dan digoreng dari diet Anda selama 14 hari yang akan sarapan dengan cara ini, Anda akan melihat bahwa pinggang Anda telah menjadi tipis dan anggun, dan tubuh lebih langsing.