Kubis Peking telah lama tersedia di toko dan di pasar, tetapi banyak yang terus mengabaikannya, tidak tahu apa yang mereka tolak. Penggunaan kubis Peking untuk tubuh telah dibuktikan oleh para ilmuwan berkat berbagai eksperimen. Yang terbaik dari semuanya, sayuran ini segar, tetapi Anda juga dapat menyiapkan sejumlah besar hidangan dari itu.
Apa yang berguna untuk kubis Peking?
Komposisi dari sayuran ini termasuk banyak air, karbohidrat , serta serat. Ada asam dalam kubis ini, banyak vitamin dan mineral, yang menyebabkan sejumlah tindakan menguntungkan pada tubuh.
Berguna sifat kubis Peking:
- Komposisi nabati termasuk banyak lisin - asam amino, yang dianggap sebagai sumber umur panjang. Hal ini disebabkan oleh fakta bahwa zat ini menghilangkan protein asing, yang penting untuk kekebalan.
- Manfaat kubis Peking bagi wanita adalah bahwa sayuran ini membantu menurunkan berat badan. Untuk melihat ini, lihat saja nilai kalornya, karena 100 g hanya mengandung 16 kalori. Ini karena fakta bahwa sayuran mengandung banyak air.
- Kubis Peking menciptakan rasa kenyang palsu, dan semua berkat kombinasi serat dan mineral. Cukup makan sebagian salad untuk memuaskan rasa lapar untuk waktu yang lama.
- Mencari tahu apa yang berguna kubis Peking untuk menurunkan berat badan, juga perlu disebutkan bahwa sayuran membantu membersihkan usus dari slags. Selain itu
serat yang terkandung memperlambat penyerapan lemak dan karbohidrat dari produk lain. - Ada vitamin B dalam kubis yang mendukung keremajaan kulit dan rambut, yang juga penting bagi wanita, dan mereka juga membantu melawan stres.
- Komposisinya termasuk banyak asam askorbat, yang penting untuk memperkuat kekebalan, yang memungkinkan tubuh untuk menahan pilek lebih mudah.
- Ini membantu sayuran untuk meningkatkan metabolisme, dan juga membantu mengatur tingkat kolesterol. Ia juga melindungi hati dari degenerasi berlemak.