Di dunia sekarang ini, sejumlah besar orang menghadapi masalah ketika darah menjadi sangat padat. Akibatnya, situasi ini mengarah pada pembentukan varises, tromboflebitis, stroke dan masalah lainnya. Selain itu, darah yang padat tidak mentoleransi oksigen dalam tubuh, yang mempengaruhi seluruh tubuh.
Untuk semua, ada kabar baik - para ilmuwan telah menetapkan bahwa jika Anda membuat menu dengan benar dan termasuk produk yang berkontribusi pada pengenceran darah, Anda dapat memperbaiki kondisi pembuluh.
Produk apa yang mencairkan darah dan menormalkan sirkulasi darah?
Tidak dianjurkan untuk melakukan diet secara eksklusif dari makanan yang mencairkan darah, karena ini dapat menyebabkan masalah lain. Masih penting untuk memantau rezim minum, serta berhenti mengonsumsi kafein dan alkohol dalam jumlah besar. Memasak dianjurkan dengan memadamkan, memasak, memanggang, dan mengukus.
Produk yang mencairkan darah dan memperkuat dinding pembuluh darah:
- Dalam pola makan harus buah segar, sayuran dan buah beri, misalnya, ceri, jeruk, lemon, kismis, apel, mentimun, dll. Di antara seluruh daftar saya ingin menyoroti cabai Bulgaria, yang memiliki kemampuan untuk mengembalikan dinding pembuluh yang rusak dan meningkatkan aliran darah.
- Mereka E E E mereka tingkat E tingkat E tingkat E tingkat E tingkat E mereka mereka mereka mereka mereka mereka E E mereka mereka mereka mereka mereka E E tingkat mereka mereka mereka mereka E E E tingkat E E mereka mereka mereka mereka E mereka mereka mereka E E tingkat mereka mereka E mereka mereka mereka E tingkat mereka mereka mereka E mereka mereka E E tingkat mereka mereka E mereka mereka mereka E mereka E E tingkat E E E E E E E E E E E E E E E E E E E E E E E E E E E E E E E E E E E E E E E E E E E E E E E E E E E E E E E E E E E E E E E E E E E E E E E E mereka E E E mereka E mereka mereka
- Produk yang memperkuat dinding pembuluh darah dan membantu mengurangi kolesterol - bawang segar dan bawang putih. Penting untuk makan setengah bohlam atau bawang putih setiap hari.
- Dari menu sehari-hari perlu mengecualikan mentega dan lemak asal hewan. Disarankan untuk menggunakan minyak zaitun dan paling baik dimurnikan;
- Produk yang mencairkan darah dan mencegah pembentukan gumpalan darah adalah kacang, dengan varietas yang benar-benar berbeda. Mereka termasuk arginine - asam amino,
yang mengurangi pembekuan darah. - Sebagai hiasan dianjurkan untuk menggunakan bubur, misalnya, soba, beras dan serpih oat. Biji-bijian gandum yang bertunas juga berguna dalam masalah ini, tetapi tidak lebih dari beberapa sendok sehari.
- Produk yang mencairkan darah manusia adalah kacang-kacangan, misalnya kacang, kacang polong, lentil dan kedelai. Mereka termasuk banyak mineral dan vitamin, yang berkontribusi pada penghapusan kelebihan kolesterol dari tubuh.
Selama memasak, pastikan untuk menggunakan rempah - rempah yang membantu mengurangi pembekuan darah. Lebih baik memberikan semuanya kepada varian dengan rasa pedas, misalnya, jahe dan lada.