Selama berabad-abad, bacon adalah produk yang paling populer, dan nenek moyang kita tidak memiliki pertanyaan apakah mungkin untuk pulih dari lemak.
Mereka menggunakannya baik sebagai hidangan independen dan sebagai camilan, dan produk lainnya juga dipanggang dan direbus. Tetapi di dunia modern, penganut berbagai diet mencoba untuk tidak makan makanan berlemak ini, takut menggunakannya untuk menambah berat badan , jadi produk ini perlahan mulai menghilang dari meja kami. Jadi mari kita coba mencari tahu apakah lemak itu menggemukkan, atau apakah itu fiksi dari mereka yang menganggap makanan berkalori tinggi dan berlemak berbahaya.
Apakah mereka menjadi lebih baik dari bacon?
Tidak heran orang yang mencoba menurunkan berat badan sangat takut menggunakan produk ini, karena kandungan kalori dari lemak benar-benar sangat tinggi. Dalam 100 g ada hingga 800 kkal, dan kandungan lemaknya 90%. Ini adalah indikator yang cukup serius, sehingga para amatir dari kelezatan yang lezat ini memiliki pertanyaan yang benar-benar alami, menggemukkan atau tidak. Anda dapat dengan aman menjawab bahwa jika Anda tidak mengetahui langkah-langkahnya, Anda dapat dengan mudah mendapatkan beberapa pound dan dari minum semangka, belum lagi lemaknya.
Juga, lemak dipulihkan jika dikonsumsi dalam bentuk yang digoreng, karena karsinogen dan racun yang muncul saat menggoreng, berkontribusi terhadap kenaikan berat badan yang cepat. Perlu diingat bahwa setelah Anda menggigit dengan makanan berkalori tinggi ini, jangan langsung minum air putih, tunggu setidaknya satu jam, sehingga lemak akan lebih baik diserap dan dicerna.
Agar tidak merugikan sosok Anda, ahli gizi menyarankan untuk tidak mengonsumsi lebih dari 60 gram produk berlemak ini kepada orang-orang yang menjalani gaya hidup aktif dan tidak lebih dari 30 g bagi mereka yang bergerak sedikit. Juga, Anda tidak harus memasukkan lemak dalam diet harian Anda.
Untuk memastikan bahwa pinggang Anda tidak meningkat, lemak paling baik dikonsumsi dengan roti hitam, kombinasi lemak dan karbohidrat, mengarah ke metabolisme normal, dan karenanya mudah mencerna makanan.