Bagi banyak orang, jeruk Bali masih tetap buah yang tidak diketahui, meskipun dapat dibeli di toko hampir setiap saat sepanjang tahun. Seperti buah jeruk lainnya, buah mengandung banyak vitamin dan mineral yang berbeda yang bertindak baik pada tubuh manusia.
Manfaat pomelo dengan menurunkan berat badan
Jika ada keinginan untuk menyingkirkan kelebihan berat badan, maka buah ini tentu harus hadir di menu. Ini dapat dimakan secara terpisah sebagai camilan atau makanan penutup, atau dapat ditambahkan ke salad dan hidangan lainnya. Penggunaan jeruk ini untuk menurunkan berat badan, terutama karena adanya enzim lipolitik. Pomelo atau grapefruit untuk menurunkan berat badan dianjurkan pada malam hari. Masalahnya adalah buah-buahan membantu memecah lemak dan mengaktifkan metabolisme, yaitu, Anda akan tidur dan pada saat yang sama menurunkan berat badan.
Sifat lain buah pomelo untuk menurunkan berat badan:
- Zat-zat yang terkandung dalam buah-buahan berkontribusi pada pencernaan makanan lain yang lebih baik.
- Membantu melawan suasana hati yang buruk, bahwa selama penurunan berat badan adalah masalah yang sebenarnya.
- Kandungan kalori buahnya rendah dan hanya 32 kkal per 100 g.
- Bertindak sebagai agen haus. Ini penting, karena seringkali orang merasa haus dengan rasa lapar.
- Membantu dengan cepat menyingkirkan rasa lapar.
Penting juga bahwa jeruk itu dipadukan dengan sempurna dengan produk lain, dan ini membantu mengurangi kandungan kalori dari banyak hidangan.
Pomelo dengan diet
Ada berbagai cara menurunkan berat badan dengan penggunaan buah ini: diet mono, hari puasa dan diet lengkap.
Sarapan : setengah jeruk bali atau jus dari itu.
Snack : sepotong keju tawar dan teh hijau .
Makan siang : daging tanpa lemak, dimasak di oven dengan sayuran (porsi 200 g) dan kolak apel.
Snack : setengah pomelo dan 1,5 sdm. air mineral.
Snack : telur rebus dan setengah jeruk bali.
Makan malam : apel hijau, setengah jeruk Bali, salad brokoli dengan jus lemon dan minyak zaitun, serta teh herbal dengan madu.