Seseorang mencari obat mujarab dari kelebihan berat di apotek, dan seseorang datang ke masalah ini dari rak buku. Akan sangat menyenangkan untuk membaca metode penurunan berat badan yang sama yang tepat untuk Anda dan akan 100% efektif. Tetapi apa metode-metode ini? Apakah ada perbedaan? Setelah semua, metode menurunkan berat badan diketahui semua orang - makan lebih sedikit, bergerak lebih banyak, jauh lebih sulit untuk memenuhi aturan sederhana ini. Hari ini kita akan berbicara tentang keefektifan dan peran buku tentang menurunkan berat badan dalam proses menyingkirkan berat yang tidak diinginkan.
Motivasi
Ada orang yang selalu mencari model peran. Kepada tokoh-tokoh seperti itu, pertama-tama, buku-buku bukanlah pengarang ahli gizi kering dari para spesialis yang telah menjalani seluruh hidup mereka dengan benar dan terus mengabarkan kebenaran mereka, tetapi buku-buku dari orang-orang biasa yang telah menemukan kekuatan untuk menurunkan berat badan dan sekarang menulis tentang bagaimana hal itu terjadi. Dengan kata lain, beberapa dari kita perlu memotivasi buku-buku untuk menurunkan berat badan, buku-buku di mana pembaca akan membaca tentang dirinya di antara garis-garis pengarang.
Psikologi
Ada juga orang-orang yang teliti, yang menghadapi masalah, pertama-tama mencoba membongkar ke inti, untuk menemukan sumber masalahnya. Orang-orang seperti itu dapat menggunakan buku-buku tentang psikologi kehilangan berat badan, cara menurunkan berat badan, jika penyebab makan berlebih tersembunyi dalam kebosanan, kompleks, kurangnya keberanian, ketidakpuasan dengan kehidupan, dll.
Langkah demi langkah
Dan ada juga kategori orang yang membutuhkan rencana aksi yang jelas. Masalahnya adalah, menghadapi kelebihan berat badan , mereka tidak tahu sisi mana untuk mendekati masalah. Orang-orang seperti itu akan datang dengan buku-buku yang dibuat dengan gaya "menurunkan berat badan selangkah demi selangkah", ketika penulis menyarankan untuk mengikuti rencana yang sudah dibuat untuk memerangi kelebihan berat badan.
Dalam banyak kasus, paling sering, untuk menemukan buku terbaik tentang menurunkan berat badan, yang akan mengubah hidup Anda sejak awal, Anda harus membaca lebih dari selusin barang-barang konsumsi. Sebuah koreksi kecil: apa yang tampaknya menjadi permintaan konsumen untuk Anda dapat menjadi lingkaran kehidupan bagi orang lain. Hidup adalah lotere, setidaknya sedikit menyederhanakannya untuk Anda, kami menawarkan daftar buku yang sudah siap pakai tentang menurunkan berat badan.
Daftar buku tentang menurunkan berat badan:
- E. Kobylyatskaya "Bagaimana bertahan hidup kelimpahan. Seluruh kebenaran tentang menurunkan berat badan »
- D. Kessler "The End of Gluttony"
- S. Dremov, A. Kondrashov "Diet" Dokter Bormental "»
- M.Pollan «Dilema Omnivora»
- J. Rilley "Makan Lebih Sedikit: Ucapkan Selamat Tinggal untuk Makan Berlebih"
- M.Ginzburg "Kurang Pound tanpa diet dan drama"
- Y. Bulanov "Zhirotopika"
- L.Musse "Mari kita membuat bangkai karkas"
- L.Dzhenogli "Hanya orang gemuk yang tidak makan sarapan"
- K. McGonigal "Haspower"