Diet Estonia tidak berbeda dengan orisinalitas khusus dan tidak memerlukan persiapan hidangan kompleks atau perolehan produk langka. Ini, tentu saja, mengacu pada manfaat diet. Tapi minus diet Estonia adalah rasa lapar dan toleransi berat yang konstan.
Diet Estonia adalah diet mono yang sangat sulit, tetapi tinjauan positif dari diet ini menunjukkan efektivitasnya yang tinggi. Setiap hari selama enam hari hanya satu produk yang boleh dikonsumsi: pada hari pertama hanya telur, di hari kedua - keju cottage, di ketiga - fillet ayam, dan seterusnya.
Menu diet Estonia
1 hari
Untuk sepanjang hari Anda hanya bisa makan 7 telur matang.
2 hari
Selama hari kedua diet, Anda perlu makan 0,6 kg keju cottage bebas lemak.
3 hari
Hari ketiga Anda harus menulis hanya fillet ayam rebus (sekitar 750 g).
4 hari
Pada hari keempat, Anda perlu meregangkan 300 gram nasi yang dimasak di atas air.
5 hari
Menu hari kelima diet Estonia terdiri dari 6 kentang sedang (mereka perlu dimasak dan dimakan tanpa penambahan garam).
6 hari
Hari keenam diet adalah benar-benar apel. Anda dapat makan apel dalam jumlah yang tidak terbatas.