Seperti banyak selebritas, presenter dan model Vika Lopyreva kehilangan berat badan, dan segera membuat para penggemar senang dengan foto-foto segar di jejaring sosial. Hal ini terjadi hampir segera setelah ia menikah dengan pemain sepak bola Dmitry Smolov, sehubungan dengan rumor yang ada bahwa bintang itu sengaja menurunkan berat badan sebelum pernikahan.
Seberapa kurus Victoria Lopyreva?
Menurut foto-foto itu, Victoria Lopyreva kehilangan banyak berat badan - setidaknya tubuhnya yang pernah mengidamkan kehilangan 10-12 kilogram berat badan. Namun, sekarang beberapa orang akan terkejut dengan perubahan seperti itu, karena ketipisan adalah mode, dan semua orang publik cenderung menjaga harmoni. Namun, pertanyaan mengapa Victoria Lopyreva kehilangan berat badan, dan tetap menggantung di udara.
Tidak mungkin bahwa bintang TV ingin tinggal di tubuh lama - kemungkinan besar, dia berusaha menurunkan berat badan, tetapi karena berbagai alasan dia tidak bisa mengambil dirinya sendiri dengan baik. Ini juga dibuktikan oleh fakta bahwa dia selalu berusaha menyembunyikan kepenuhan pakaiannya, tetapi usahanya tidak selalu berhasil.
Seberapa tipis Victoria Lopyreva telah tumbuh tipis?
Pers kuning secara aktif mempertimbangkan versi yang Lopyreva telah kehilangan berat badannya sendiri, karena depresi. Namun, Victoria tidak berpikir untuk membuat rahasia dari dietnya: dia bebas berbagi fitur penurunan berat badan dan memastikan bahwa selama bertahun-tahun dia tidak bisa menyingkirkan kelebihan berat badan hanya karena dia tidak bisa memilih cara terbaik yang akan dikombinasikan dengan jadwalnya.
Namun, pada akhirnya, diet itu ditemukan, dan Lopyreva bahkan menawarkan menu perkiraan untuk satu hari:
- Segera setelah bangun, Victoria minum segelas air.
- Camilan setelah 15 menit - satu apel.
- Sarapan: semangkuk bubur gandum tanpa minyak.
- Makan siang: satu porsi sup dan salad sayuran dengan minyak zaitun.
- Camilan: segelas coklat, buah pir atau pisang.
- Makan malam: daging tanpa lemak dan hiasan dari sayuran rebus.
Victoria berpendapat bahwa rasa lapar tidak bisa ditoleransi, karena ada begitu banyak risiko gagal dan makan terlalu banyak di makan berikutnya.
Menurunkan berat badan Victoria Lopyreva: mata ahli gizi
Dari sudut pandang dietologi, sistem Victoria Lopyreva seimbang dan dibangun berdasarkan prinsip-prinsip nutrisi yang sehat . Segelas air pagi memungkinkan Anda untuk mengaktifkan proses metabolisme, apel menyiapkan saluran lambung, dan pada saat yang sama memungkinkan Anda untuk mengambil sebagian perut Anda. Setelah persiapan seperti itu, satu porsi sereal tanpa minyak untuk sarapan akan cukup banyak makanan.
Hal ini perlu dikatakan secara terpisah tentang bubur gandum - ini adalah produk unggulan untuk sarapan. Dalam kelompok ini 100 gram ada 10 gram protein, dan juga mengandung banyak karbohidrat kompleks. Kompleks seperti itu memberikan kejenuhan yang panjang, dan sebelum makan malam Anda tidak akan mengalami kelaparan.
Untuk makan siang, salad sayuran dengan minyak zaitun digunakan. Ini adalah unsur gizi yang sangat penting, karena dengan tidak adanya lemak tak jenuh yang berasal dari makanan, tubuh kehilangan sejumlah besar asam amino esensial dan unsur-unsur jejak, yang akan selalu mempengaruhi baik penampilan maupun suasana hati. Dan vitamin dalam jumlah besar masuk ke dalam tubuh bersama dengan sayuran segar.
Sup adalah makanan ringan yang secara efektif menyerap volume lambung dan dengan cepat memberikan kejenuhan.
Camilan Lopyreva jelas merupakan alasan untuk dimanjakan. Setelah meminum coklat yang harum atau setelah makan buah favorit, lebih mudah untuk tidak jatuh cinta pada manis dan menjalani diet. Selain itu, pada saat ini, aktivitas otak menurun, dan karbohidrat dapat dengan cepat memulihkannya.
Untuk makan malam, Lopyreva mengonsumsi daging dan sayuran tanpa lemak - ini adalah pilihan dengan kandungan karbohidrat yang berkurang, yang cukup konsisten dengan penurunan metabolisme di sore hari.
Dengan demikian, kita dapat mengatakan bahwa diet Victoria Lopyreva sehat, seimbang dan dapat digunakan tanpa batas untuk waktu yang lama.