Jus apa yang bisa saya minum untuk ibu menyusui saya?

Pada masa menyusui, apa pun yang dimakan ibu atau minuman, dalam satu atau cara lain, sampai ke bayi. Oleh karena itu, sangat penting untuk memantau kebenaran diet dan tidak menggunakan alergen makanan. Minuman berlimpah adalah kondisi yang sangat diperlukan untuk memberi makan dengan sukses, tetapi pertanyaan yang muncul adalah jenis jus yang dapat Anda minum untuk ibu menyusui Anda.

Jus jenis apa yang bisa ibu menyusui?

Semua jus memiliki sejumlah besar vitamin, dan jus dengan pulp, apalagi, menormalkan kerja usus. Meskipun demikian, mereka harus diminum dengan sangat hati-hati, mengikuti aturan-aturan tertentu:

1. Ibu menyusui mulai minum jus hanya dari 2 bulan menyusui.
2. Minuman pertama bisa menjadi jenis yang paling non-alergenik - apel, birch.
3. Menyusui dapat disuntikkan jus 1-2 teguk sehari, mengamati reaksi apa yang akan ditanggapi oleh si anak.
4. Jangan beli jus kemasan. Lakukan sendiri segar, atau membeli jus khusus untuk ibu menyusui atau pembibitan.
5. Minum banyak jus sayuran, mereka juga sangat berguna, dan juga bisa menambah jumlah susu. Wortel, lobak, seledri, labu dan Bit adalah makanan penting dalam diet setiap ibu. Tetapi dari jeruk dan minuman anggur lebih baik tidak melakukan abstain sampai akhir masa menyusui.

Penting untuk diingat bahwa Anda dapat minum jus untuk ibu menyusui Anda, dan yang mana, bahkan dapat memberi tahu tubuh. Dengarkan dan analisis vitamin apa yang mungkin Anda lewatkan, dan coba berbagai campuran buah dan sayuran, mereka akan menagih Anda dengan kelincahan, dan bayi dengan vitamin. Selama periode ini, keseragaman dalam makanan seharusnya tidak diperbolehkan, karena akan menyebabkan ibu menjadi gelisah dan lelah, terutama jika dia duduk di atas satu keju gandum yang dihaluskan dan dihilangkan lemaknya. Lebih baik makan dengan pikiran, berbagai dan makanan yang benar dan minum minuman sehat.