Mendekati 31 Desember, yang berarti sudah waktunya untuk berbagai perjamuan, pesta, dll. Salah satu perjalanan ke perjamuan dapat sangat mempengaruhi sosok Anda. Untuk mencegah hal ini terjadi, ada beberapa rahasia.
Kata Perancis yang indah
Di Prancis, jamuan makan berarti "garpu", karena semua hidangan disajikan dalam bentuk seperti itu untuk muat di perangkat ini. Pesta semacam ini sangat nyaman untuk pesta perusahaan. Tetapi ketika meja istirahat dengan suguhan, sangat sulit untuk tidak menyerah pada godaan dan tidak mencoba semua makanan lezat ini. Dalam hal ini, Anda harus mematuhi teknik keamanan di meja prasmanan.
Aturan dasar
Minuman yang diizinkan dan terlarang
Pada pesta koktail Anda dapat minum air mineral non-karbonasi, serta jus alami, tetapi tidak manis. Selain itu, diperbolehkan minum teh atau kopi, dan untuk jus manis, mereka harus diencerkan dengan air. Dari alkohol, Anda dapat membeli segelas anggur putih kering dan jenis sampanye yang sama.
Tetapi lebih baik menolak minuman keras karena mereka memiliki kalori yang cukup tinggi dan, selain itu, meningkatkan nafsu makan. Tidak perlu minum segelas penuh saat bersulang, minum saja. Untuk pelestarian gambar, lebih baik untuk berhenti minum koktail beralkohol, karena mereka menggunakan berbagai minuman manis dan sangat tinggi kalori untuk persiapan mereka. Jika seseorang memperhatikan bahwa Anda menghindar, maka gunakan trik standar dan katakan bahwa Anda mengemudi atau mengonsumsi antibiotik, dll.
Produk yang Diizinkan dan Dilarang
Untuk meja prasmanan, ada satu aturan yang sangat penting - setiap hidangan hanya dapat dicoba sekali. Pertama, makan hanya camilan sayur dan buah dan hanya kemudian, jika keinginan untuk makan tetap, biarkan diri Anda makan daging dan ikan. Sebagian besar di meja prasmanan, makanan ringan mendominasi, yang disajikan di atas roti, dalam hal ini, hanya makan isinya, dan lebih baik menolak roti. Cobalah untuk mencoba sesuatu yang lezat, bukan sosis biasa dan pate. Tunggu sampai panas, yang harus diberikan dalam setengah jam setelah dimulainya acara. Karena jamur julienne, sayuran panggang, makanan laut di atas panggangan jauh lebih enak dan lebih berguna untuk gambar.
Tidak dianjurkan untuk makan sambil berbicara. Tidak hanya ini adalah manifestasi dari perilaku buruk, Anda tidak akan mendapatkan kesenangan dari makanan yang Anda makan. Selain itu, selama komunikasi Anda tidak dapat melacak jumlah makanan yang dimakan dan tidak sengaja memakan sesuatu yang terlarang dan sangat tinggi kalori. Tidak dianjurkan, ada produk setengah jadi pada tusuk sate, aneka irisan daging goreng, dll.
Pikiran yang diijinkan dan diijinkan
Ingat bahwa ketika seseorang makan berdiri di dalamnya agar lebih pas daripada dalam posisi duduk. Selama meja prasmanan, pikirkan apa tugas Anda untuk menikmati liburan, daripada bersenang-senang selama satu minggu ke depan.
Jangan berpikir bahwa prasmanan adalah pemanasan yang mudah sebelum makan malam yang padat, yang menanti Anda di rumah. Jika Anda secara mental membayangkan semua camilan kecil yang Anda coba untuk malam itu dan menempatkannya bersama dalam satu piring, maka Anda mendapat porsi yang cukup besar.
Aturan penting
- Sebelum Anda kembali ke prasmanan, di rumah makan sesuatu yang memuaskan, misalnya, porsi karbohidrat kompleks. Berkat ini, Anda akan mampu menahan godaan untuk makan di pesta yang berdiri.
- Jangan berdiri sendiri dengan piring kosong dan menarik perhatian orang lain. Coba, Anda selalu memiliki makanan ringan di tangan Anda. Berada di perusahaan orang-orang yang juga mengikuti bentuk dan nutrisi mereka.
- Anda mungkin terlambat untuk memulai liburan, jadi Anda akan melewatkan beberapa roti panggang dan camilan.
Berikut adalah peraturan keselamatan yang akan membantu Anda menjaga bentuk tubuh Anda dan tidak menambah berat badan di meja prasmanan.