Kismis ditemukan di seluruh Eropa. Hal ini banyak dibudidayakan di berkebun, apalagi, varietas liar buah beri dalam kualitas mereka tidak kalah dengan yang budaya. Kismis tumbuh di alam di sepanjang tepi sungai, danau, dekat rawa-rawa, antara semak dan di hutan basah. Di daerah selatan tanaman ini sering ditemukan di pegunungan.
Kismis dibesarkan di Rusia di biara-biara pada abad XI. Informasi tentang sifat obatnya ditemukan di institusi medis dan herbalis abad XV-XVI. Dan pada tahun 1701 di sensus taman itu ditandai di banyak sekali taman Rusia.
Tentu saja, kismis putih jauh lebih populer untuk "kerabat" - beri merah dan hitam, tetapi hasil yang lebih tinggi dan banyak properti yang bermanfaat dihargai oleh tukang kebun di seluruh dunia. Nah, kecuali karena tidak cermat dalam kultivasi, kismis putih juga memiliki kegunaan.
Apa yang berguna untuk kismis putih?
Pertama-tama, kismis putih dianjurkan untuk orang tua. Jika kita berbicara tentang sifat obat, diyakini bahwa sendok kismis putih, dimakan setiap hari, memberikan kontribusi untuk meningkatkan kekebalan dan menjaga kesehatan selama bertahun-tahun. Juga dikatakan bahwa buah berinya memiliki efek menguntungkan pada potensi laki-laki.
Kandungan vitamin C dalam kismis putih jauh lebih rendah daripada kismis hitam, tetapi tidak menyebabkan alergi, yang sangat penting bagi orang yang rentan terhadap anomali umum ini.
Penggunaan kismis putih harus menjadi teratur untuk orang yang tinggal di daerah yang tidak menguntungkan secara ekologis, karena apa yang terutama bermanfaat adalah kismis putih, itu adalah bantuannya dalam menghapus terak dan racun berbahaya dari tubuh, serta garam logam berat. Ini dibantu oleh komposisinya - asam organik, gula, zat pektin.
Kalori dan diet
Nilai energi kismis putih ditentukan oleh indikator berikut:
- kandungan kalori kismis putih sangat rendah - sekitar 40 kkal;
- Bagian terbesar kalori adalah karena karbohidrat - mereka bertanggung jawab atas 36 kalori buah;
- untuk lemak - hanya 2 kkal;
- protein juga sekitar 2 kkal.
Berapa banyak kalori dalam kismis putih, serta urin dan sifat yg mengeluarkan keringat dari buah beri, seperti yang Anda mengerti, menentukan peningkatan perhatian untuk itu orang yang ingin menurunkan berat badan, dan hanya peduli tentang sosok mereka.
Ada banyak jenis berbeda dari diet putih kismis. Mari kita mengutip salah satu dari mereka, populer di wilayah historis Silesia. Secara historis, tambang batu bara dan metalurgi canggih tidak berkontribusi pada ekologi yang baik di daerah ini, dan diet yang ditawarkan kepada Anda akan membantu membunuh dua burung dengan satu batu dan mengurangi berat badan Anda dan membuang zat berbahaya dari tubuh.
Untuk sarapan, Anda perlu memasak puree dari buah beri dengan penambahan sedikit gula cokelat, yang harus dimakan dengan pancake, tetapi tidak buttermilk, dan diet - kita memasaknya tanpa minyak, dalam wajan anti lengket, tepung rye, telur dan air. Pancake diisi dengan kismis.
Untuk makan siang - rebus kalkun dengan bayam di atas air dan salad hijau. Untuk pencuci mulut - segelas penuh buah kismis putih.
Untuk makan malam - keju cottage dan setengah gelas beri, teh hijau tanpa gula.
Durasi diet adalah 6 hari. Hasilnya adalah minus 5 kilogram berat badan dan ditambah pembersihan tubuh dari racun.
Kesimpulannya, perlu dicatat kualitas gastronomi kismis putih. Misalnya, vodka baik tincture buah kismis putih. Aromanya yang ringan dan rasa yang sangat enak akan menghiasi meja musim dingin Anda dengan sempurna dan akan membangkitkan kenangan indah musim panas. Jadi tingtur sangat membantu atau membantu pada dingin.
Manfaat dan bahaya kismis putih
Baik manfaat dan bahaya kismis putih harus dipahami ketika memilih diet ini. Orang yang menderita gastritis dan memiliki keasaman tinggi, kismis merupakan kontraindikasi dan dapat menyebabkan kerusakan.
Juga, berry tidak boleh terbawa dengan tromboflebitis - karena tingginya kandungan vitamin K, itu meningkatkan koagulabilitas darah.