Koktail susu populer baik pada anak-anak maupun orang dewasa. Mereka sangat mudah untuk disiapkan di rumah, dan Anda tidak dapat gagal untuk mencatat kehadiran banyak resep. Banyak orang tertarik dengan manfaat milkshake untuk tubuh, atau apakah minuman ini dilarang?
Manfaat dan bahaya milkshake
Para ilmuwan telah melakukan penelitian untuk memahami masalah ini. Akibatnya, mereka berhasil menetapkan bahwa milkshake , yang disajikan di kafe, mengandung kalori harian. Semua menyalahkan, menggunakan susu berlemak, buah-buahan dan aditif lainnya yang mempengaruhi nilai energi. Juga perlu diperhatikan bahwa dalam satu porsi koktail mengandung tiga kali lebih banyak lemak daripada yang dibutuhkan tubuh. Yang sangat meragukan adalah kegunaan susu pisang dan pilihan koktail lain untuk organisme anak-anak, karena para ilmuwan telah menentukan bahwa ia bereaksi terhadap minuman seperti itu sebagai obat. Minuman susu mengandung sejumlah besar gula, yang merangsang pusat kesenangan, menyebabkan keinginan untuk minum porsi lain.
Yah, tidak semuanya sama menyedihkannya seperti yang terlihat, karena milkshake tidak hanya membawa bahaya, tetapi juga manfaat, tetapi dalam hal ini minuman harus disiapkan dengan sendirinya. Komposisi susu mengandung banyak kalsium, yang penting untuk jaringan tulang dan gigi. Ada mineral lain di dalamnya, yang memiliki efek positif pada sistem kardiovaskular dan pencernaan. Jika coklat atau kopi ditambahkan ke minuman susu, maka itu akan membantu meningkatkan mood. Untuk memperkuat kekebalan , beri sebaiknya digunakan sebagai aditif, misalnya, Anda dapat memasukkan stroberi, raspberry, ceri, blueberry, dll. Sarapan sehat akan menjadi milkshake, yang ditambahkan dengan jus alami sayuran atau buah. Jika Anda ingin menurunkan berat badan, Anda harus menambahkan bibit gandum atau serpih oat ke dalam minuman. Jangan gunakan susu berlemak dan gula, lalu minuman akan sangat membantu.