Momordika - sifat yang berguna

Pemilik supermarket kelontong saat ini menyediakan berbagai macam buah dan sayuran, di antaranya Anda dapat sering menemukan spesies eksotis. Jangan takut memanjakan diri Anda dengan buah-buahan yang tidak dikenal, karena hampir semuanya merupakan repositori senyawa berguna yang nyata. Ini berlaku untuk Momordica, juga disebut mentimun India.

Momordika: properti yang bermanfaat

Untuk memahami apa yang sangat berguna untuk buah yang tidak biasa ini, itu sudah cukup untuk mempertimbangkan komposisinya.

1. Dalam buah dan tunas Momordica, kandungan potasium tinggi. Unsur penting ini memastikan kontraktilitas normal otot jantung, dan karena itu mentimun India kadang-kadang direkomendasikan untuk ditambahkan ke diet orang dengan penyakit pada sistem kardiovaskular.
2. Buah-buahan eksotis sangat kaya akan selenium. Tanpa partisipasi elemen ini, fungsi normal dari kelenjar tiroid tidak mungkin, oleh karena itu orang yang secara periodik melengkapi diet mereka dengan momordik, cenderung mengembangkan hipotiroidisme.
3. Buah yang tidak biasa adalah sumber silikon - elemen yang terlibat dalam membangun tulang dan otot.
4. Fosfor - elemen lain, dalam jumlah besar, terkandung dalam daun dan buah dari Momordica. Oleh karena itu, mereka yang memiliki kebiasaan menambahkan buah-buahan ini secara teratur ke makanan mereka tidak akan menderita penurunan aktivitas otak.
5. Momordica sangat kaya vitamin, di antaranya Anda dapat bertemu dengan berbagai perwakilan dari kelompok B. Senyawa ini mengatur proses yang paling penting dalam tubuh - pertukaran protein, lemak dan karbohidrat.
6. Mentimun India adalah obat anti-penuaan nyata! Ini mengandung sejumlah besar vitamin E, yang dikenal sebagai antioksidan alami yang sangat baik. Karena itu, mereka yang suka memanjakan diri dengan buah eksotis, barangkali, akan menjadi tua lebih lambat, dan tentunya tidak akan memiliki masalah dengan kulit dan rambut.
7. Momordica adalah sumber vitamin A, yang memberi kita penglihatan normal.
8. Dalam buah mentimun India, Anda juga dapat menemukan banyak asam organik yang berguna: nikotinat, folat, askorbat, pantotenik. Senyawa ini diperlukan untuk menjaga dinding pembuluh dalam kondisi baik, operasi normal otak dan aliran proses biokimia dasar.

Tentu saja, ini tidak semua yang dapat berguna untuk buah eksotis kami. Penggunaan Momordica memang tak terbantahkan, karena bahkan obat-obatan pun disiapkan darinya. Momordica dengan diabetes sangat dianjurkan, karena memiliki kemampuan untuk merangsang produksi insulin dan dengan demikian membantu mengembalikan kadar glukosa darah ke normal. Ia memiliki momordica dan sifat menarik lainnya, misalnya, baru-baru ini ditemukan bahwa mengandung zat yang menekan pertumbuhan tumor. Artinya, dapat diasumsikan bahwa orang yang secara berkala menggunakan momordica lebih terlindungi dari perkembangan penyakit onkologi.

Beberapa ahli gizi menyarankan untuk menambahkan mentimun India ke makanan biasa mereka menurunkan berat badan, karena berlimpahnya vitamin dan mineral di dalamnya memungkinkan Anda untuk meningkatkan metabolisme dasar, mendapatkan lebih banyak energi dan lebih efektif melawan kelebihan berat badan . Jadi momordika juga berguna untuk menurunkan berat badan.

Siapa yang tidak direkomendasikan?

Dalam kondisi tertentu, momordica tidak hanya bagus, tetapi juga membahayakan. Pertama, untuk menjadi lebih sehat, jangan mencoba makan buah sebanyak mungkin. Mereka mengandung zat yang sangat aktif dan overdosisnya tidak akan menghasilkan apa pun yang baik. Kedua, makan buah ini merupakan kontraindikasi pada wanita hamil, karena senyawa yang terbentuk di dalam senyawa dapat memicu kelahiran prematur. Akhirnya, lebih baik untuk mencoba momordica hati-hati dengan mereka yang rentan terhadap alergi makanan.