Pear adalah buah yang disukai oleh banyak orang, dan ada banyak varietasnya. Dipercaya bahwa buah-buahan ini berasal dari Cina, di mana mereka tumbuh untuk waktu yang sangat lama. Setiap saat, pir dihargai tidak hanya untuk rasa yang menyenangkan, tetapi juga untuk kelimpahan sifat penyembuhan yang luar biasa. Dari artikel ini Anda akan mempelajari jenis manfaat dan bahaya apa yang terkandung dalam buah pir.
Manfaat dan bahaya makan pir
Ada banyak kesempatan untuk meningkatkan kesehatan Anda dengan hanya makan buah pir matang dan berair secara teratur. Jika Anda suka buah-buahan ini, Anda harus tahu apa manfaat potensial yang mereka bawa ke tubuh. Mereka telah lama dianggap tidak hanya sebagai produk yang lezat, tetapi juga sebagai kuratif untuk mencapai tujuan tersebut:
- memperkuat kekuatan kekebalan tubuh;
- penentangan terhadap proses inflamasi apa pun;
- perlindungan tubuh dari racun;
- membantu dengan gangguan usus;
- aktif melawan cacing;
- peningkatan sistem kardiovaskular;
- agen antitusif;
- demam menurun;
- peningkatan fungsi tiroid.
Jika kita berbicara tentang bahaya buah pir, maka hanya ada satu kontraindikasi - ulkus lambung . Dalam hal ini, tidak direkomendasikan makanan apa pun yang penuh serat dan pir - tidak terkecuali.
Manfaat dan bahaya pir kering
Pir kering - produk ini lezat, tetapi berkalori tinggi: untuk 100 g ada 249 kkal. Mereka yang ingin menurunkan berat badan, lebih baik tetap menggunakan pilihan baru, tetapi semua yang lain dapat memperoleh manfaat besar dari produk ini.
Pir kering adalah obat tradisional. Secara khusus, mereka digunakan sebagai sarana:
- memperbaiki;
- diuretik;
- antipiretik;
- antimikroba;
- antitusif.
Selain itu, pir kering membantu mengatasi masalah pankreas, dan selain itu - itu memungkinkan untuk mengeluarkan racun dan racun dari tubuh.
Jika kita berbicara tentang bahaya potensial yang dikeringkan pir dapat membawa ke tubuh, maka hanya ketidakcocokan dengan susu dapat dicatat di sini: kombinasi ini dapat menyebabkan gangguan pencernaan. Tetapi dengan produk susu - misalnya, krim asam, keju cottage, yogurt - Anda dapat menggabungkan buah pir. Namun, untuk keperluan ini, jarang memilih varian buah kering.
Manfaat dan bahaya pir kering
Pir kering adalah makanan penutup yang menarik yang tidak mengandung pemanis tambahan, dan karena itu dapat masuk ke diet penderita diabetes, hati atau hanya kurus. Secara teratur menggantikan pir dengan pencuci mulut mereka yang biasa, seorang pria tidak hanya memperkaya tubuh dengan vitamin dan mineral, tetapi juga menyesuaikan diri dengan pola makan yang lebih alami.
Pir untuk menurunkan berat badan
Pear adalah vitamin alami yang kompleks, karena dalam komposisinya ada hampir spektrum penuh: A, B, C dan E, serta besi, fosfor, kalsium, kalium, seng dan magnesium. Dalam periode penurunan berat badan aktif, ketika Anda secara signifikan mengurangi kandungan kalori dari diet, tubuh sering menderita kekurangan vitamin, dan dimasukkan dalam diet buah pir dapat membantu.
Selain itu, bantuan dalam mengoreksi berat buah pir membantu dan karena banyaknya serat aktif dalam komposisi, yang paling efektif untuk membersihkan usus dan meningkatkan gerak peristaltik. Penting untuk mengetahui ukuran - hanya satu atau dua pir per hari sudah cukup, tetapi tidak lagi diinginkan untuk menggunakan lebih banyak.
Perlu dicatat bahwa buah ini sangat tinggi kalori karena jumlah besar gula alami dalam komposisi, sehingga dianjurkan sampai 14.00. Namun, pada buah perut yang kosong juga tidak dianjurkan: karena serat aktif dalam jumlah besar, pir dapat menyebabkan kerusakan pada mukosa. Idealnya, ada baiknya makan buah pir sebagai sarapan kedua - ini akan menjadi pilihan terbaik untuk melangsingkan tubuh.