Saat ini, banyak dari kita memantau diet mereka, dan mereka yang secara berkala mengikuti diet, terkadang ada keinginan untuk membuat variasi dalam diet mereka. Variasi semacam itu dapat menjadi resep nasi sup untuk hari ini.
Bagaimana cara memasak sup nasi? Kami akan berbagi dengan Anda beberapa resep hidangan yang indah ini. Adalah baik bahwa itu dapat dipersiapkan setebal dan jenuh dengan penambahan daging dan sayuran goreng, atau cahaya, diet, dimasak di atas air. Seperti yang Anda lihat, Anda dapat memberi mereka makan bahkan mereka yang suka sup kental dan hangat.
Soup Soup di Multivariate
Keunikan persiapan sup dalam multivarquet adalah sayuran tidak digoreng, sehingga dapat disajikan bahkan untuk anak-anak. Dan, tentu saja, Anda tidak perlu menghabiskan banyak waktu untuk itu, seperti yang disukai banyak pemilik bisnis.
Bahan-bahan:
- nasi - 1 gelas;
- kentang - 6 pcs.;
- wortel - 1 buah;
- daging - 400 g;
- bawang - 1 buah;
- minyak nabati - secukupnya;
- garam, lada - secukupnya;
- peterseli hijau.
Persiapan
Kami membersihkan semua sayuran, memotong bawang dan kentang, memarut wortel dan memasukkannya ke dalam multivark. Di sini kita melempar daging, potong-potong dan beras yang sudah dicuci bersih. Solim, tambahkan bumbu, tuangkan semua air dan atur mode "memanggang" selama satu setengah jam. Anda melihat betapa sederhananya itu! Saat menyajikan, tambahkan sayuran cincang ke setiap piring.
Dengan cara yang sama, Anda dapat menyiapkan sup diet nasi, hanya di atas air, tanpa menambahkan daging. Perlu diingat bahwa semakin banyak nasi yang Anda masukkan, semakin banyak air yang Anda butuhkan untuk membuat sup lebih cair. Jika Anda ingin sup yang lebih kental, kurangi jumlah cairan, dan setelah memasak, Anda dapat menyeka sup melalui saringan dan mendapatkan sup nasi kental. By the way, Anda dapat menambahkan lebih banyak wortel, sup-puree, itu akan memberikan warna cerah yang indah.
Nasi sup dengan kentang
Seringkali bahan termasuk kentang yang menambahkan nasi ke sup, tetapi tidak kelebihan kalori. Kentang, potong-potong, perlu dilemparkan ke dalam kaldu mendidih atau air bersama dengan nasi yang sudah dicuci dan masak semuanya sampai matang.
Anda dapat mencoba untuk mengejutkan keluarga Anda dengan menyiapkan sup nasi dengan telur, karena terkadang Anda menginginkan sesuatu yang luar biasa. Untuk melakukan ini, 1-2 telur dikocok dan ditambahkan ke panci dengan yang sudah siap, tetapi masih merebus sup. Setelah 1-2 menit Anda dapat mematikannya dan menyajikannya di atas meja.
Nasi sup dengan jamur
Jamur, sebagai produk rendah kalori, secara ajaib dikombinasikan dengan sup nasi. Mari kita coba memasaknya.
Bahan-bahan:
- beras - 100 g;
- wortel - 2 buah;
- jamur - 100 g;
- bawang - 2 buah;
- garam, lada, daun salam - secukupnya;
- minyak sayur - 2 sdm. sendok;
- peterseli hijau.
Persiapan
Jamur dicuci, dibersihkan dan dipotong, kemudian dimasukkan ke dalam panci, tambahkan pada mereka 1 bawang dan wortel yang dikupas. Isi semua dengan air dingin, taruh panci di atas api dan didihkan. Lalu kami melempar daun laurel, beberapa kacang polong lada hitam dan terus memasak sampai jamur siap.
Wortel dan bawang yang tersisa dibersihkan, potong dadu dan goreng selama 4-5 menit dalam wajan dalam minyak sayur. Untuk sayuran saat digoreng, tambahkan sayuran peterseli yang hancur. Tambahkan kaldu ke dalam kaldu, taruh panci di atas api dan didihkan. Nasi dicuci bersih, masukkan kaldu mendidih dengan sayuran goreng dan masak sup sampai nasi siap. Di akhir memasak, kita tambahkan jamur, dan setelah 3-4 menit kita dapat mematikan kompor. Saat dihidangkan, Anda bisa menghias sup dengan bumbu.