Ada banyak arah yang berbeda dalam olahraga dan beberapa di antaranya sangat umum, sementara yang lain tidak. Kelompok kedua termasuk squash, yang dianggap sebagai "kerabat dekat" tenis besar. Dia memiliki aturan dan fitur sendiri yang diperlukan untuk belajar.
Apa itu olahraga squash?
Banyak, menggambarkan squash, menawarkan formulasi ini - itu adalah tenis, dilipat menjadi dua. Hal ini disebabkan oleh fakta bahwa permainan dilakukan di dalam ruangan, di mana pemain, berdiri tidak jauh dari satu sama lain dan menggunakan raket, bergiliran memukul bola untuk memukul dinding. Permainan squash sangat populer di Amerika, Australia, Israel dan Mesir. Olahraga ini lahir di Inggris, dan itu terjadi secara kebetulan: anak-anak menunggu giliran bermain tenis, dan pada saat itu mereka memukul bola ke dinding. Game olahraga ini - squash - dianggap terjangkau bagi orang-orang dari segala usia.
Squash - aturan permainan
Arti olahraga ini adalah bahwa seseorang harus memukul bola dengan raket sehingga setelah dia lawan tidak bisa membuat stroke. Untuk memahami cara bermain squash, Anda dapat mengikuti aturan ini:
- Ada pemanasan wajib, yang berlangsung selama 5 menit. Ini berarti "pemanasan" bola, yaitu, peserta terus menerus mengalahkannya, yang membuatnya lebih kaku. Jika selama pertandingan bola robek, maka yang lain diperkenalkan, yang juga dipanaskan.
- Sebelum memulai, buat undian, yang menentukan siapa yang akan melakukan servis pertama. Di babak berikutnya, pemenang yang sebelumnya mengajukan.
- Bahkan sebelum pertandingan di squash, para peserta memilih kuadrat lapangan, dan titik yang diperoleh mengubahnya untuk waktu penyajian berikutnya. Adalah penting bahwa pada saat pengajuan satu kaki selalu benar-benar di alun-alun yang dipilih. Jika aturan ini tidak dipenuhi, maka lemparannya hilang, dan itu menuju ke lawan.
- Pemogokan pada pemain bola bergiliran, dan Anda dapat mengalahkan keduanya dalam proses penerbangannya, dan setelah menyerang tanah.
- Bola seharusnya tidak hanya menyentuh dinding, tetapi berada di atas panel akustik dan tidak jatuh ke garis luar.
- Antara permainan, dalam banyak kasus, istirahat selama 1,5 menit untuk minum air dan mengambil napas.
- Penilaian dilakukan jika seseorang melakukan kesalahan, misalnya, jatuh ke dalam pemogokan atau kehilangan pukulan. Pemenangnya adalah orang yang dapat mencetak 11 poin pertama. Jika skor dari set adalah 10:10, maka permainan akan berlanjut sampai salah satu peserta memiliki keuntungan 1 poin. Dalam sebagian besar kasus, amiter memainkan hingga dua kemenangan, dan profesional hingga lima.
- Squash harus dinilai, karena sering ada situasi kontroversial. Jika pemain percaya bahwa ada halangan, dia menghimbau kepada hakim dengan banding untuk pengangkatan membiarkan, yang disetujui jika bola robek atau lawan karena alasan tertentu tidak bisa mengambil bola. Ketika seorang pemain dengan kasar melanggar aturan, poin diberikan kepada lawan dan ini disebut Stroke.
Lapangan squash
Sangat menarik bahwa ukuran lapangan squash telah disetujui kembali pada tahun 1920. Ini adalah standar internasional yang tidak dapat dilanggar: panjang pengadilan tidak boleh lebih dari 9,75 m dan lebarnya 6,4 m. Area squash masih termasuk tanda khusus, yang juga jelas ditetapkan:
- Garis untuk menunjukkan bagian atas harus pada ketinggian 4,57 m, dan yang lebih rendah - 43 cm.
- Garis pakan ditandai pada ketinggian 1,83 m. Garis lain diambil dari lantai ke bagian atas dinding, dan jaraknya harus 2,13 m.
- Garis miring tebal harus ditarik pada panel samping, dan mereka berfungsi sebagai semacam elemen penghubung antara beluk dan dinding depan.
Bola untuk squash
Adalah suatu kesalahan untuk percaya bahwa Anda dapat menggunakan bola apa pun untuk bermain squash. Fitur pembeda utamanya adalah keberadaan titik dan warnanya. Tanda-tanda seperti ini digunakan untuk menandai kekuatan rebound dan kecepatan, misalnya, jika bola squash memiliki dua titik kuning, itu menunjukkan bahwa itu lambat dan memiliki pantulan yang lemah. Dalam banyak kasus, ini digunakan oleh pemain profesional, karena mereka memiliki kekuatan benturan yang besar.
Pemula dianjurkan untuk menggunakan bola yang memiliki satu titik biru atau satu titik merah. Mereka memiliki kecepatan yang bagus dan terbaik, dibandingkan dengan pilihan lain, sebuah rebound. Ini akan berguna untuk mengetahui kapan harus mengganti bola. Para ahli mengatakan bahwa ini harus dilakukan setelah logo pabrikan dihapus dan permukaan menjadi halus jika disentuh.
Raket untuk squash
Pilih raket dengan hati-hati, perhatikan setiap detailnya. Jika Anda membandingkannya dengan raket tenis, maka itu akan lebih mudah. Aturan squash memungkinkan penggunaan raket dengan bobot yang berbeda dan di sini harus dipandu oleh prinsip: semakin berat raket, semakin kuat pukulannya. Pemula disarankan untuk memulai dari yang kecil, yang akan memungkinkan kita untuk mempelajari prinsip permainan yang sukses. Berat rak bervariasi dalam kisaran 120 hingga 210 g.
Untuk pembuatan racquetballs untuk bermain squash, aluminium atau komposit digunakan dalam banyak kasus. Selain itu, Anda harus tahu bahwa mereka dapat memiliki bentuk bulat dan persegi panjang. Perhatian ketika memilih harus diberikan kepada konsep seperti itu sebagai keseimbangan dari raket dan harus sedemikian rupa sehingga nyaman untuk dipegang di tangannya, dan itu tidak jatuh "ke kepala" karena tangan akan cepat lelah. Ada juga pembagian dalam hal tingkat kekakuan dan di sini tidak mungkin untuk mengatakan raket mana yang lebih baik dan mana yang lebih buruk, karena pilihan harus dibuat berdasarkan perasaan Anda sendiri selama pertandingan dan pada gaya.
Squash - peralatan
Jika Anda ingin terlibat dalam olahraga ini, maka penting untuk memperhatikan tidak hanya membeli peralatan dasar, tetapi juga peralatan, yang meliputi sepatu, pakaian, dan aksesori khusus. Seorang pelatih squash dapat memberikan rekomendasi tentang pilihan hal-hal, tetapi ada prinsip-prinsip umum yang dapat diikuti. Jika Anda ingin serius terlibat dalam olahraga ini, maka Anda tidak harus menghemat pembelian barang berkualitas.
Sneakers untuk squash
Perhatian khusus harus diberikan pada sepatu, yang seharusnya mudah dan mudah karena labu adalah permainan yang dinamis, di mana Anda harus selalu bergerak. Ketika memilih dianjurkan untuk mengikuti prinsip-prinsip seperti:
- Sepatu untuk squash harus seringan mungkin, agar tidak memperlambat reaksi dan tidak menyebabkan cedera.
- Satu-satunya harus non-tanda, yang tidak meninggalkan garis-garis hitam dan jejak lainnya di lantai. Pilih model dengan sol karet, karena bahan ini menyediakan cengkeraman sepatu dan seks yang baik, sehingga risiko tergelincir diminimalkan.
- Di sepatu kets itu harus ada kejutan yang baik untuk tumit, karena karena gerakan tiba-tiba bisa mendapatkan masalah dengan sendi. Nah, jika di dalam sepatu ada bantalan khusus yang mengurangi stres yang didapat kaki selama pertandingan.
- Kaus kaki sepatu yang cocok harus "bernafas", ini penting agar tidak terlalu panas pada kaki, tetapi juga kuat, sehingga sepatu dipertahankan selama bertahun-tahun dan tidak digosok.
- Yang paling penting adalah perlindungan samping, yang merupakan sisipan karet.
- Untuk latar belakang, itu pasti sulit, karena itu penting untuk melindungi pergelangan kaki dari kerusakan.
Pakaian untuk squash
Tidak ada aturan yang jelas tentang pakaian. Bentuk untuk squash identik dengan yang dimainkan dalam tenis, yang merupakan persyaratan utama untuk itu adalah kenyamanan maksimal. Pria dalam banyak kasus lebih suka memakai T-shirt dan celana pendek, dan anak perempuan - T-shirt dan celana pendek rok atau celana pendek olahraga. Selain itu, dianjurkan untuk mengenakan perban khusus di kepala dan pergelangan tangan, yang dirancang untuk menyerap keringat.
Poin untuk squash
Banyak pendatang baru yang bingung, mengapa menempatkan kacamata di dalam ruangan, tetapi di sini semuanya sangat jelas. Dalam labu, mereka dirancang untuk melindungi mata, karena saat bermain aktif bola bisa masuk ke wajah, yang akan menyebabkan cedera. Untuk menghindari hal ini, aksesori squash khusus digunakan, yang harus dipilih dengan mempertimbangkan beberapa nuansa: atlet harus melihat semuanya dengan baik, desain kacamata harus kuat, dan mereka tidak boleh terbang dari kepala.
Turnamen squash
Meskipun Olimpiade tidak termasuk kompetisi squash, negara yang berbeda memiliki turnamen sendiri. Gulat internasional dan masalah organisasi lainnya ditangani oleh World Squash Federation - WSF. Olahraga squash juga memiliki asosiasi pemain untuk wanita dan pria. Salah satu turnamen paling terkenal dalam olahraga ini adalah White Nights Open. Ini terjadi di St. Petersburg dan orang-orang dari berbagai negara mengambil bagian di dalamnya.