Jika Anda membandingkan sosok Merlin Monroe dengan kanon modern, itu bisa disebut bun. Meskipun wanita cantik ini dengan bentuknya menaklukkan sejumlah besar pria. Karenanya tidak mengherankan jika saat ini banyak orang yang tertarik dengan aturan menurunkan berat badan Merlin. Aktris yang sering di wawancara mengatakan bahwa dia suka makan dan dari mana dia menolak dengan mudah, jadi cara untuk menurunkan berat badan tidak pernah menjadi rahasia.
The Merlin Monroe Diet
Dalam salah satu wawancaranya, simbol seks mengatakan bahwa dia tidak suka kue dan dapat dengan mudah menyerah permen. Satu-satunya kelemahannya adalah sampanye. Monroe menyarankan semua wanita untuk makan makanan yang memiliki efek diuretik ringan. Prinsip ini membantu mengembalikan keseimbangan natrium, membuang kelebihan cairan dan membersihkan usus, semua ini memungkinkan untuk mengatasi kelebihan kilogram. Parameter sosok Merlin Monroe, menurut informasi yang diberikan oleh penjahitnya, adalah: 88,9-55,8-88,9 cm.
Aturan diet:
- Anda harus melepaskan permen dan produk asap, dan juga dari makanan berlemak, tajam, dan manis. Anda tidak bisa juga menggunakan garam, gula, teh kuat, kopi, dan alkohol.
- Diet didasarkan pada sayuran, buah-buahan, telur dan produk susu fermentasi.
- Setiap hari, minumlah setidaknya 2 liter air.
- Sebagai saus, Anda bisa menggunakan minyak zaitun atau jus lemon.
- Diet Monroe terlihat seperti 3 siklus 5 hari. Hanya ada baiknya mempertimbangkan bahwa mempertahankan diet 15 hari itu sulit dan dapat menyebabkan masalah yang berbeda dengan tubuh, sehingga Anda dapat membatasi diri pada satu putaran.
Menu Diet Merlin Monroe
Hari pertama
Pagi: oranye, 2 roti, 1 sdm. air mineral atau teh hijau tanpa gula.
Makan siang: jeruk, telur, 1 sdm. kefir atau yogurt, 2 roti, air atau teh.
Evening: salad 2 buah tomat dan selada, 2 butir telur, roti, dan juga 0,5 sendok makan. kefir atau yoghurt.
Hari kedua
Pagi: menu hari pertama.
Makan siang: jeruk, telur, 1 sdm. kefir atau yogurt, 2 roti atau roti bakar kering.
Sore: 70 g daging direbus, tomat, roti panggang, jeruk, salad hijau, teh hijau. Sebelum tidur, Anda perlu minum 0,5 sendok makan. kefir atau yoghurt.
Hari ketiga
Pagi: menu hari pertama.
Makan siang: satu porsi salad sayuran, oranye, telur, 0,5 sendok makan. kefir atau yoghurt.
Sore: 150 g ikan direbus, oranye, roti panggang, teh hijau, 0,5 sendok makan. kefir atau yoghurt.
Hari keempat
Pagi: menu hari pertama.
Makan siang: 120 g keju cottage, salad tomat dan mentimun, roti panggang.
Sore: 250 gram sayuran uap, tomat, dan telur.
Hari kelima
Pagi: menu hari pertama.
Makan siang: 200 gram ham, tomat, roti panggang.
Evening: menunya sama.