Ahli gizi mengatakan bahwa labu itu indah tidak hanya di piring apa pun, tetapi juga dalam bentuk mentahnya, sehingga dapat digunakan dengan aman seperti itu, karena khasiat yang berguna dari labu mentah menampakkan diri mereka sepenuhnya.
Seberapa bergunanya berry jeruk?
Labu biasanya dianggap sebagai berry. Buah besar ini sangat berguna. Ia menyerap banyak zat yang memiliki efek kuratif pada kondisi seseorang:
- konsumsi labu segar memperkaya tubuh dengan vitamin K, C, Grup B, makro dan mikro, secara positif mempengaruhi fungsi semua sistem tubuh;
- mencari tahu seberapa berguna labu mentah, cukup untuk mengetahui bahwa unsur-unsur yang membuatnya aktif berpartisipasi dalam proses metabolisme, mempromosikan sintesis sel sehat, menghambat proses degenerasi mereka yang disebabkan oleh berbagai penyakit;
- ini memiliki efek choleretic, yang mencegah stagnasi empedu dan pembentukan batu di kandung empedu ;
- Untuk memahami apakah labu mentah berguna untuk organisme, adalah mungkin, jika diketahui bahwa itu berkontribusi pada penghapusan kelebihan cairan, mencegah munculnya pembengkakan. Selain itu, berry segar membantu meringankan saluran pencernaan dari sumbatan basi, dan pembuluh dari slags, racun dan plak kolesterol, yang menormalkan sistem pencernaan.
Manfaat Labu untuk Wanita
Organisme wanita paling sensitif terhadap berbagai jenis diet modis. Namun, para ahli merekomendasikan bahwa mereka yang ingin terlihat muda dan memiliki sosok yang baik, tidak menggunakan eksotik luar negeri untuk meremajakan tubuh, tetapi mencari tahu seberapa berguna labu mentah bagi wanita. Ini, menjadi produk rendah kalori (22 kkal / 100 g), kaya serat, membantu mengurangi berat badan dan memperbaiki kerja saluran pencernaan. Ini digunakan sebagai produk diet, yang menghilangkan masalah diet yang melemahkan - itu baik untuk menurunkan berat badan dengan itu.
Ini mencegah penuaan dini: kulit dihaluskan, menjadi halus dan lembut. Menormalkan aktivitas sistem saraf, aktif berjuang dengan insomnia .
Kadang-kadang ada perselisihan: labu mana yang lebih berguna, mentah atau dipanggang. Jawaban atas pertanyaan ini telah ditemukan sejak lama: ia mempertahankan zat-zatnya yang berguna bahkan setelah perlakuan panas. Satu-satunya perbedaan adalah nilai energi. Dalam buah mentah, sedikit melebihi 20 kkal, sementara dalam panggang mencapai 27 kkal / 100 g, tetapi bahkan ini adalah nilai kalori yang cukup rendah, yang berarti sama-sama berguna dalam bentuk apa pun.