Masing-masing dari kita tahu bahwa bit adalah salah satu produk yang paling umum. Kami menambahkannya ke borsch, salad "Vinaigrette" , dll.
Ada juga banyak resep untuk hidangan bit untuk menurunkan berat badan. Mereka cukup sederhana dan karena itu tersedia bagi siapa saja yang ingin menyingkirkan beberapa pound ekstra. Bagi seseorang, ini adalah temuan nyata dan, pada kenyataannya, penurunan berat badan dengan bantuan bit cukup nyata.
Resep untuk yogurt dengan bit untuk menurunkan berat badan
Menimbang bahwa kedua produk ini rendah kalori (bit - 42 kkal, kefir - 40 kkal per 100 gram), mereka sangat bagus untuk diet. Untuk beberapa hari kehilangan sekitar 2-3 kg, Anda dapat makan parut mentah, dipanggang, direbus di atas air atau bit direbus. Namun, seperti yang ditunjukkan oleh praktik, yang paling efektif adalah koktail pelangsing yang terbuat dari yogurt dan bit, resepnya sangat sederhana.
Bahan-bahan:
- bit - 50 g;
- kefir - 250 ml;
- hijau - secukupnya.
Persiapan
Kami merebus tanaman akar, mengupasnya dari kulit dan menggilingnya dengan blender sampai dihaluskan. Dalam satu mangkuk kami mencampur bit dengan kefir. Untuk membuat campuran terlihat seperti mousse, Anda bisa memadukannya lagi dengan blender. Kemudian tambahkan sayuran cincang halus secukupnya. Minum koktail 5-6 kali sehari, selama 3 hari, bergantian dengan penggunaan air mineral .
Bit bit Morse untuk menurunkan berat badan
Bahan-bahan:
- bit segar - 200 g;
- air murni - 1 l;
- gula - 50 g;
- lemon - 1 pc.
Persiapan
Akar yang sudah dicuci dikupas dan dikupas pada parutan yang dangkal. Dengan tangan atau dengan kasa, peras sarinya. Sisa-sisa bit dituangkan dengan air hangat dan masak selama sekitar 20-25 menit. Lalu kita tuangkan jus yang diperas sebelumnya, tambahkan gula dan jus lemon. Setelah mendidih, angkat minuman dari piring dan dinginkan. Anda dapat mengonsumsi Morse selama seminggu beberapa kali sehari selama 100 g.