Tidak semua orang setuju dengan penggunaan roti tanpa syarat, yang dianggap diet dan mengklaim bahwa "Hlebts lads" tidak hanya baik, tetapi juga berbahaya.
Roti terbuat dari apa?
Untuk menyelesaikan perselisihan ini akan membantu mempelajari komposisi roti. Pabrikan menawarkan kepada kami beberapa tipe mereka. Di antara mereka:
- klasik whole-grained, yang komposisinya sangat beragam. Saat menyiapkan mereka, berbagai kombinasi sereal digunakan;
- jenis roti yang terpisah adalah produk dengan gandum bertunas;
- sangat populer adalah "Hlebts lads" (jalur kebugaran) dengan berbagai suplemen vitamin dan mineral.
Secara total, pembuat roti menawarkan lebih dari 20 jenis produk yang bermanfaat, yang masing-masing memiliki karakteristik dan mengisi sendiri dengan zat yang bermanfaat. Namun, jenis produk ini mengandung:
- vitamin E, yang memiliki sifat-sifat antioksidan;
- vitamin grup B, menyediakan aktivitas normal dari sistem saraf;
- asam amino dan mineral hadir dalam semua sereal;
- "Breadboys well done" termasuk lesitin, yang ditambahkan pada produk untuk meningkatkan aktivitas otak dan meningkatkan fungsi hati.
Karena kekurangan roti yang signifikan, banyak yang menunjuk pada nilai kalorinya yang tinggi. Ini benar-benar cukup besar - dari 295 hingga 345 kkal / 100 g. Namun, bahkan "Breadsticks" dari garis kebugaran, memiliki nilai kalori yang tinggi, tidak akan menyebabkan kerusakan pada kesehatan, karena selulosa yang masuk ke dalam komposisi mereka membutuhkan jumlah besar ketika memasuki tubuh. cepat memuaskan rasa lapar. Pada saat yang sama, indikator nilai energi seperti itu terkandung dalam 100 g produk, dan tidak mungkin makan begitu banyak sekaligus.
Bahaya hanya dapat menyebabkan konsumsi berlebihan mereka, serta masalah dengan saluran pencernaan.