Selama bertahun-tahun, berjuang dengan kelebihan berat badan, orang telah menemukan banyak cara untuk menurunkan berat badan, terutama, tentu saja, berbagai diet berdasarkan nutrisi, operasi dan olahraga. Diet dokter Italia dengan akar Inggris Albert Simeons berdiri terpisah, berdiri di antara yang lain untuk pendekatannya dan hasil yang mencolok. Ini didasarkan pada asumsi bahwa lemak dapat "berguna" dan "berbahaya":
- Lemak "berguna", membungkus tulang dan otot, melindungi mereka dari pengaruh eksternal lingkungan.
- Lemak "berbahaya" menumpuk di pinggul, perut, payudara, membentuk "dagu kedua" dan secara umum mengganggu kehidupan yang aktif.
Deskripsi diet Simeons
Dokter, yang menyembunyikan tekniknya selama 30 tahun, percaya bahwa selama berbagai diet dan olahraga, ia menghabiskan lemak yang berguna, kulitnya merosot, dan bahwa berat berlebih dari pinggul dan pinggang tetap di tempatnya. Diet Simeonsa ditujukan untuk membakar lemak "berbahaya" dengan mengamati aturan diet tertentu dan menggunakan tablet khusus, suntikan, salep yang mengandung hormon hCG lutein. Ini adalah zat ini, menurut dokter, yang meremajakan tubuh dan membantunya menjadi jenuh dengan makanan lebih cepat, sementara secara bersamaan menghancurkan lemak "berbahaya". Untuk efek yang lebih cepat, disarankan untuk mengambil hormon dalam bentuk suntikan, tetapi sebelum itu Anda perlu menjalani pemeriksaan medis dan mengambil semua tes.
Untuk mencapai hasil yang diinginkan, dalam waktu sesingkat mungkin, Anda harus melalui beberapa tahap:
- 2-3 hari pertama makanan tidak boleh berbeda dari diet biasa Anda, sehingga tubuh tidak menjadi stres dan tidak mulai mengumpulkan lemak "berbahaya" dengan energi yang berlipat ganda. Membagi akumulasi stok akan menjadi persiapan yang mengandung hormon lutein.
- Dari hari ke-3 hingga ke-23, Anda harus sedikit mengurangi porsi dan mengubah diet, sambil terus mengambil obat ajaib. Tahapan ini dianggap paling berbuah dalam hal penurunan berat badan, karena sebagian besar pound ekstra meninggalkan tubuh Anda.
- Selama tiga hari ke depan, Anda harus berhenti minum obat sambil terus mengikuti diet dan menu Simeon setiap hari. Ini perlu bagi tubuh sendiri untuk belajar melawan lemak "berbahaya".
- Tahap observasi dan pemulihan selanjutnya berlangsung 3 minggu. Setelah menolak cara-cara yang mengandung hormon hCG, dan mengamati prinsip-prinsip nutrisi dokter genius, dianjurkan untuk "menahan" berat badan dan tidak menambah berat badan.
Menu diet Simeons
Diet ideal "diet untuk malas", menurut Symeons, terlihat seperti ini:
- sarapan : teh atau kopi tanpa gula dengan tambahan 1 sendok makan susu;
- makan siang : sedikit sayuran, 100 g makanan protein, 30 gram roti;
- makan malam : jeruk atau apel, salad dengan jus lemon, tanpa makanan bertepung.
Pola makan Simeons, meskipun dengan sedikit isi menu, memungkinkan Anda untuk makan berbagai makanan selama setiap minggu. Setelah semua, makanan protein - itu ayam, daging sapi muda, daging sapi, kalkun, udang , ikan, pengecualian hanya daging babi dan ikan merah. Sayuran harus dikonsumsi setidaknya 2 jenis per hari, peringkat tertinggi yang diterima ahli gizi:
- tomat;
- asparagus;
- seledri;
- mentimun;
- kubis;
- bayam.
Diet berlangsung hanya selama 40 hari, yang merupakan keuntungan besar, tetapi salah satu "minus" adalah masuknya obat-obatan mahal. Oleh karena itu, sebelum Anda mengikuti prinsip-prinsip gizi dan filosofi Simeons menimbang kemampuan keuangan Anda dan menyelesaikan pemeriksaan lengkap terhadap tubuh.