Setelah Anita melahirkan, beratnya lebih dari seratus kilogram. Dengan kelebihan berat badan, dia berjuang untuk hidup, dan sekarang masalah ini menjadi semakin mendesak. Tidak semua metode membantu, meski penyanyi minum teh untuk menurunkan berat badan, bertunangan di gym, melakukan akupunktur. Akibatnya, ia berhasil mencapai hasil yang diinginkan. Artikel ini akan menceritakan tentang diet Anita Tsoi dan saran tentang cara menurunkan berat badan, yang dengan senang hati dia bagikan di media, berbagai wawancara dan program.
Bagaimana Anita Tsoy menurunkan berat badan hingga 54 kilogram?
Hasilnya dicapai hanya setelah perubahan radikal dalam semua kebiasaan diet, titik utama - diet fraksional: ada sedikit, tetapi sering.
Setelah menerapkan diet tertentu, penurunan berat badan itu menakjubkan. Metode penyanyi disebut "selusin emas": diet dirancang selama sepuluh hari. Mengikuti diet ini, Anita Tsoi kehilangan berat badan dan menarik tubuh, yang membuat tubuhnya ramping dan bugar.
Menu diet contoh:
- Hari pertama: peterseli, mentimun dan yogurt dicampur dan digiling dengan blender. Ini dibagi menjadi enam bagian dan digunakan sepanjang hari, tidak ada yang lain di sana.
- Hari kedua, tiga dan empat: dimulai dengan air biasa dengan jus lemon segar, lalu Anda bisa makan grapefruit, saat jam berlalu - protein satu telur. Sebanyak lima protein dimakan per hari, bergantian dengan grapefruit.
- Hari kelima: sepanjang hari hanya salad mentimun dan telur yang diizinkan.
- Hari ke enam: bit segar, oatmeal , satu telur, wortel segar, pir, jeruk, yoghurt.
- Hari ketujuh: protein. Oatmeal, jeruk (sesuai selera Anda), apel, ayam rebus atau kalkun sekitar 150 gram, buah (selain pisang dan anggur), untuk makan malam - 150 gram cod (tidak digoreng).
- Hari kedelapan identik dengan yang kelima.
- Hari kesembilan: soba + parutan wortel, mentimun sekitar 200 gram bergantian sepanjang hari.
- Hari ke-10: telur dadar dari telur, apel, makan siang - cod dan sayuran, di malam hari kentang berseragam.
Menu ini cukup sulit untuk dipertahankan, tetapi ini merupakan rahasia yang efektif dari Anita Tsoy tentang cara menurunkan berat badan.
Selain itu, Anda perlu terus bergerak, berlari di pagi hari atau pergi ke gym. Anita Tsoy, ketika menjawab pertanyaan: "Bagaimana menurunkan berat badan?" Pasti akan mengatakan bahwa Anda tidak boleh makan setelah pukul enam sore. Juga perlu untuk memperhitungkan bahwa beberapa produk tidak diserap oleh tubuh ketika mereka diambil secara bersamaan.