Kopi hijau menjadi semakin populer di belahan bumi kita, dan siapa tahu, mungkin segera, espresso hitam standar akan dianggap sebagai peninggalan masa lalu. Sejauh ini, kopi hijau belum dihargai karena kualitas rasanya, tetapi sebagai produk yang sangat bermanfaat. Hari ini kita akan berbicara tentang ekstrak kopi hijau, yang merupakan konsentrat dari semua properti yang bermanfaat.
Manfaat
Selama lebih dari satu tahun, diketahui bahwa kopi pada umumnya merupakan produk yang bermanfaat, tetapi selama proses penggorengan semua manfaat menguap. Tanpa berpikir dua kali, para peneliti mencoba apa yang akan terjadi jika kopi tidak digoreng, tetapi meninggalkan hijau. Ternyata itu adalah minuman nasional Brasil, karena orang Brasil telah percaya selama beberapa dekade bahwa tidak ada yang lebih lezat daripada kopi hijau.
Sayangnya, selama memasak juga tidak terlalu tebal dalam hal manfaat, dan semua sama "pintar", memutuskan untuk "manfaat" untuk mengekstrak dan menggunakan untuk kepentingan umat manusia. Begitulah cara kapsul mengandung ekstrak kopi hijau diperoleh.
Dua komponen utama biji kopi adalah kafein dan asam klorogenat. Biji-bijian panggang hitam mengandung sekitar 7% asam klorogenat, berwarna hijau - 10%, dan dalam ekstrak kopi hijau - hingga 50%.
Asam klorogenik hanyalah zat yang digunakan ekstrak kopi hijau untuk menurunkan berat badan. Properti yang sangat (berat badan) pada prinsipnya, para ilmuwan tidak membantah, tetapi tidak terbukti. Bagaimanapun, berkat kopi hijau dengan diet rendah kalori, proses penurunan berat badan terjadi lebih cepat, karena asam klorogenat merangsang penggunaan lemak sebagai sumber energi.
Kafein juga sedang bekerja. Jadi itu memberikan efek stimulasi umum, bertindak seperti energik, nada, menyegarkan dan, dengan kata lain, mempromosikan aktivitas fisik dan mental. Berkat kafein , kita masih bangun dari tempat tidur dan pergi melakukan latihan pagi.
Tapi bukan itu saja. Ekstrak kopi hijau yang dapat larut, pada kenyataannya, biji-bijian, mengandung antioksidan dan minyak esensial yang berguna. Untuk ini, kondisi rambut, kuku dan kulit membaik. Kulit menjadi elastis dan kurang terkena stretch mark.
Selain itu, kopi hijau juga mengandung stearin, lilin, tocopherol.
Asupan kopi hijau untuk menurunkan berat badan juga dibenarkan oleh fakta bahwa itu menurunkan kadar gula dalam darah, sehingga kita kurang tertarik pada permen.
Kontraindikasi
- Tindakan pencegahan pertama adalah untuk menonton komposisi pada paket. Itu terjadi (dan sangat sering) bahwa di bawah kopi hijau yang larut dalam paket tanah biasa hitam dan penambahan teh hijau. Tidak ada yang akan menipu Anda, tetapi mereka akan mengambil keuntungan dari kecerobohan Anda.
- Selain itu, jika Anda membeli kapsul dengan ekstrak kopi hijau, Anda perlu hati-hati memeriksa dosis dalam kapsul dan, berdasarkan ini, hitung dosis harian. Dosis harian adalah 1400 mg.
- Satu-satunya kontraindikasi ekstrak kopi hijau adalah kehamilan dan hipertensi. Namun, kafein, meskipun dalam dosis yang lebih kecil daripada hitam, ada yang hadir, yang berarti,
orang dengan tekanan darah tinggi dan rendah, tidak dianjurkan untuk minum kopi hijau. - Untuk orang yang hamil dan hipertensi, kopi hijau tanpa kafein ideal, dan tidak berbahaya, dan berguna.
Kesimpulannya mudah dibuat. Jika rasa spesifik kopi hijau tidak sesuai dengan Anda, tetapi khasiat yang bermanfaat menarik, gunakan suplemen kopi hijau dan aktifkan proses menurunkan berat badan dengan itu. Jika kualitas rasa yang baru dan asli tidak mengganggu Anda, belilah biji kopi hijau, goreng sendiri, dan minum minuman ajaib ini di rumah. Penting untuk diingat: yang segar, semakin kuat efeknya. Jadi, yang terbaik adalah "menurunkan berat badan" pada kopi hijau di Brasil!