Di Cina, itu disebut simbol "Lima Dewa", di Korea diperlakukan dengan hormat khusus, karena mereka memiliki plum dianggap pohon suci, yang menegaskan manfaatnya bagi kesehatan manusia. Bagaimanapun, itu tidak hanya menormalkan kerja tubuh, mengisinya dengan nutrisi, tetapi juga menyenangkan mata dengan berbunga.
Vitamin apa yang terkandung di wastafel?
Tanaman buah ini kaya vitamin P, yang memiliki efek positif pada tekanan darah, memperkuat pembuluh darah. Selain itu, untuk pertanyaan tentang apa vitamin yang terkandung dalam bak cuci, harus ditambahkan bahwa ini adalah karoten (hingga 5 mg), B2 (hingga 400 mg / kg), E (hingga 400 mg), riboflavin (hingga 500 mg) , PP (hingga 70 mg), tiamin (hingga 170 mg).
Properti yang berguna
Selain vitamin yang disebutkan di atas, yang berkontribusi pada fungsi normal tubuh, wastafel terdiri dari garam kalium (hingga 400 mg), yang mengatur keseimbangan asam-basa dalam sel dan organ. Kalium menghilangkan kelebihan cairan dari tubuh. Tidak akan berlebihan untuk menekankan bahwa plum mengandung:
- natrium;
- fosfor;
- nikel;
- krom;
- kobalt;
- seng;
- magnesium;
- besi.
Jika Anda memiliki masalah dengan pencernaan, ingat bahwa, seperti buah segar dan plum, mereka memiliki efek pencahar, menghilangkan usus usus.
Menggunakan plum kolak atau jus, Anda dapat secara signifikan menurunkan tingkat kolesterol dalam darah. Dengan demikian, Anda akan melindungi tubuh Anda dari terjadinya aritmia.
Buah prem bergumul dengan rematik, penyakit kantung empedu, ginjal, edema, trombi, mengembalikan metabolisme, menstimulasi kerja peristaltik. Dalam kasus terakhir, asam organik dalam komposisi mereka memiliki efek merangsang pada sekresi empedu di usus kecil.
Asamnya, tapi rasanya yang menggugah selera, berguna bagi orang-orang yang memiliki masalah dengan makan normal.
Anti-cyanin, memberikan plum ungu, aktif berkelahi dengan munculnya tumor. Dalam hal ini, akan berguna untuk mengembangkan kebiasaan makan 200 gram buah prem setiap hari, untuk memastikan melawan kanker.
Cepat singkirkan abses dengan mengoleskan lotion dari resin pohon atau bubur dari daun yang direbus.
Jus plum segar digunakan sebagai tonik, kaya vitamin E, yang tidak hanya melembabkan kulit, tetapi juga melindungi terhadap efek merusak dari sinar UV. Jika Anda ingin menyiapkan obat semacam itu di rumah, bawalah buah ke keadaan lembek dan rebus dengan api sedang selama sekitar 15 menit. Biarkan dingin. Saring dan gosok dengan wajah seperti pagi dan sore.
Manfaat buah prem kuning
Nilai mereka adalah bahwa mereka kaya akan karoten, yaitu vitamin A. Ini menunjukkan bahwa varietas kuning membantu mempertahankan penglihatan normal. Terlepas dari kenyataan bahwa mereka tidak memiliki anti-cyanin, mereka tidak lebih dari askorbat, karena mereka jenuh dengan vitamin C.
Bisakah saya menggunakan plum untuk diet?
Ahli diet di seluruh dunia mendesak orang untuk menggunakan produk lezat ini. Bagaimanapun, mereka tidak hanya tinggi vitamin dan mineral, tetapi juga rendah kalori (40 kkal). Disarankan bahwa Anda kadang-kadang mengatur hari-hari plum favorit Anda. Untuk melakukan ini, makan hingga 2 kg buah prem setiap hari.
Kerusakan pada buah prem
Meskipun sifatnya berguna, buah plum juga dapat menyebabkan bahaya, terutama bagi mereka yang menderita diabetes mellitus atau memiliki berbagai penyakit gastrointestinal. Ini dijelaskan oleh tingginya kandungan glukosa di dalamnya, dan, karenanya, karbohidrat. Juga, orang tidak boleh sering memberi makan makanan lezat seperti itu kepada anak-anak, karena buah dapat memicu diare, gemuruh di perut, dan pembentukan gas.