Setiap wanita bermimpi menjadi langsing dan cantik, sehingga kerumunan pria mengagumi kecantikan mereka, tetapi untuk beberapa alasan untuk sebagian besar itu tidak menjadi kenyataan.
Dalam kesalahan apa?
Masalah utama banyak wanita adalah bar yang meningkat dan tuntutan untuk diri sendiri. Anda tidak bisa makan banyak kehidupan, berbaring di sofa, dan kemudian, menyingkirkan semua pound ekstra dan berubah menjadi "Thumbelina." Untuk alasan ini, banyak yang gagal setelah beberapa hari diet dan makan berlebihan dalam jumlah berlipat ganda. Untuk menurunkan berat badan, Anda perlu mencari penyebab kerakusan dan mengubah hidup Anda, yaitu, mulai dari awal.
Anda akan terkejut, tetapi tidak hanya asupan kalori yang berlebihan dan gaya hidup pasif mempengaruhi jumlah pound ekstra. Para ilmuwan telah membuktikan bahwa organisasi yang salah dari ruang hidup dapat menyebabkan kelebihan berat badan .
Saatnya untuk mengaudit
Saatnya untuk mensurvei rumah Anda. Semuanya cukup bersih, tetapi ada tumpukan besar majalah tua dan koran di atas meja, teko mendidih di dapur, yang diwarisi dari nenek, dan obat-obatan berada di lemari obat yang tidak hanya menyembuhkan tetapi juga membunuh seseorang. Jadi, lakukan revisi seluruh rumah, dan Anda akan terkejut betapa banyak sampah disimpan di lemari dan di mezzanine. Anda bertanya, dan di mana ini, apakah mungkin untuk menjadi lebih baik karena sampah di rumah? Jawabannya positif dan itulah sebabnya. Misalnya, berapa banyak arah yang berbeda, feng shui, esoterik, dll., Mengatakan bahwa untuk menyimpan sampah yang berbeda di rumah tidak dapat diterima? Jika Anda tidak memiliki kekuatan untuk memulihkan ketertiban di rumah Anda, apa kekuatan dan kehilangan berat badan yang bisa ada? Suatu penyumbatan di tempat kerja, tidak ada waktu, tidak ada kekuatan - semua kata-kata ini Anda katakan kepada diri sendiri, ketika Anda tidak ingin keluar, dan mulai menurunkan berat badan. Kami membuang semua alasan ini dan turun ke bisnis. Hanya saja, jangan menyesal untuk apa pun, kita membuang semua yang lama dan tidak perlu, kita memberi ruang untuk kehidupan baru.
Lepaskan segera.
Saatnya untuk mengaudit lemari pakaian, yang bagi banyak misi tak tertahankan. Buang barang-barang yang entah bagaimana kehilangan penampilan layak mereka, misalnya digosok, robek, meregang, dll.
Maka sudah waktunya untuk pakaian yang Anda asosiasikan dengan kenangan buruk dan kekecewaan, Anda tidak perlu emosi negatif.
Hal yang sama dilakukan dengan pakaian dalam, tas dan sepatu.
Jika ada pakaian yang berukuran besar, Anda bisa memberikannya kepada musuh, karena Anda tidak akan menjadi lebih baik. Anda tidak perlu menyimpan barang-barang jika busana kembali. Jika Anda mengatasi tugas ini dan membersihkan lemari Anda dari hal-hal yang tidak perlu, singkirkan pikiran buruk dan mulailah hidup baru yang pasti akan Anda dapatkan.
Makan dengan benar
Jika sangat sulit bagi Anda untuk melepaskan produk favorit tetapi berbahaya, maka kami sudah menerapkan teori revisi yang berhasil dan membuang semua yang berbahaya dan tidak berguna dari kulkas. Berkat ini, godaan untuk memakan permen favorit tidak akan terjadi. Cukup beri diri Anda janji untuk tidak membeli produk-produk ini lagi, jadi Anda tidak perlu menyingkirkannya lagi.
Tempat yang dikosongkan harus ditempati oleh makanan sehat, yang akan membantu menurunkan berat badan ekstra tersebut. Alih-alih mayones biasa, kami membeli yogurt alami, mengganti roti putih dengan gandum utuh, dan membeli coklat, bukan nasi putih. Juga, beli ayam, ikan, makanan laut, sayuran, dan buah - buahan untuk Anda sendiri. Mahakarya memasak ini dapat dipersiapkan dari produk yang tepat.
Berikut adalah hal-hal yang tampaknya sepele, tetapi mereka benar-benar mencegah Anda menyingkirkan kelebihan berat badan dan memulai kehidupan baru yang menarik dan sangat cerah. Untuk mulai bergerak maju, Anda harus menyingkirkan masa lalu, yang mencegah Anda melangkah ke arah yang benar.