Untuk berfungsi penuh, tubuh membutuhkan vitamin, mineral, dan unsur gizi lainnya, dan mereka yang terlibat dalam olahraga yang berkaitan dengan beban fisik yang tinggi membutuhkan dua unsur mikro ini. Ada vitamin olahraga khusus untuk wanita, yang akan dibahas dalam artikel ini.
Vitamin apa yang diminum saat berolahraga?
Di antara yang paling populer adalah:
- Vitrum Perfomens . Kompleks vitamin-mineral ini meningkatkan nada dan vitalitas tubuh. Di dalamnya, elemen berharga diseimbangkan dengan cara yang paling ideal. Selain itu, persiapan diperkaya dengan ekstrak ginseng, yang dikenal karena sifat merangsangnya. Ketika Vitrum Perfomens diambil, pertahanan tubuh meningkat, efek stres dan kelelahan dihapus, serta dampak negatif dari lingkungan. Berkat vitamin ini adalah mungkin untuk menjaga konsentrasi perhatian pada tingkat tertinggi.
- Vitrus Superstress . Dianjurkan untuk peningkatan beban mental dan fisik. Vitamin ini untuk wanita dari nutrisi olahraga memiliki efek toning dan membantu tubuh mengatasi tekanan harian, yang meningkatkan aktivitas fisik. Dengan asupan harian satu dragee, sistem saraf diperkuat, proses pemulihan sel-sel saraf, metabolisme dipercepat. Dengan bantuan mereka, Anda dapat bertarung dengan sindrom kelelahan kronis.
- Doppelgerz Ginseng Aktif . Untuk vitamin yang direkomendasikan untuk penerimaan di beban olahraga, bawalah Doppelgerz Ginseng Active. Persiapan gabungan ini memiliki efek tonik pada tubuh. Aditif aktif dalam komposisinya menstimulasi aktivitas mental dan fisik, meningkatkan daya tahan dan memberikan efek restoratif. Selain itu, dapat dicatat efek gonadotropic dan antidiuretik dari obat ini.
- Multi-tablet Intensif . Saat berolahraga sangat penting
ambil vitamin untuk jantung. Obat kombinasi ini sangat diperlukan selama pelatihan aktif, memungkinkan untuk mendukung jantung dan seluruh sistem peredaran darah secara keseluruhan. Ini meningkatkan daya tahan tubuh dalam periode penyakit akut dan kronis, membantu mengatasi stres. Mengambil bagian dalam protein, metabolisme karbohidrat dan lemak, membantu untuk pulih lebih cepat setelah pelatihan.
Ini adalah vitamin olahraga. Namun, dalam hal apapun sebelum penerimaan mereka dianjurkan untuk berkonsultasi dengan dokter Anda terlebih dahulu.