Lunar Diet - nutrisi untuk fase bulan untuk menurunkan berat badan

Kemampuan satelit duniawi untuk mempengaruhi proses fisik dan mental dalam tubuh manusia telah dikonfirmasi secara ilmiah dan telah dipelajari selama beberapa dekade. Fase-fasenya digunakan dalam berbagai aspek kehidupan, dari pemilihan hari potongan rambut dan berakhir dengan bekerja di kebun dan kebun. Di sini dan diet lunar mengejar tujuan untuk membantu menemukan sosok yang ramping. Dasar untuk ini adalah gerakan dari termasyhur ini.

Diet Lunar untuk Menurunkan Berat Badan

Siklus penuh dari satelit Bumi berlangsung selama 28 hari dan mencakup 4 fase. Masing-masing dari mereka menentukan sifat proses fisiologis dan kimia dalam tubuh pada tingkat sel:

1. Pada bulan purnama, ruang interseluler diisi dengan cairan, oleh karena itu selama interval waktu ini perlu untuk fokus pada bubur dan susu asam.
2. Menurunkan berat badan pada bulan purnama, ketika termasyhur di langit mengambil bentuk "C" terbalik, dikaitkan dengan percepatan metabolisme dalam tubuh . Lebih mudah untuk meninggalkan slag, racun, cairan berlebih dan produk pembusukan lainnya, jadi Anda perlu minum lebih banyak air, dan jumlah manisan dan tepung yang dikonsumsi berkurang.
3. Di bulan baru bulan baru saja dimulai, itu masih lemah, dan dengan itu tubuh juga lemah. Anda dapat mendukungnya dengan makanan protein.
4. Bulan tumbuh semakin kuat dan tumbuh, dan dengan itu kebutuhan organisme juga meningkat. Nafsu makan meningkat, sehingga diet menjadi buah dan sayuran dengan jumlah minimum garam.

Di mana hari lunar untuk memulai diet?

Untuk melakukan ini, lebih baik memilih periode ketika piringan termasyhur menurun. Akhiri makanan untuk fase-fase kebutuhan bulan setelah 28 hari, yaitu, pada akhir siklus penuh. Untuk menavigasi dalam jumlah dan memilih hari yang tepat akan membantu kalender lunar. Ini akan mempromosikan pembentukan harmoni antara fenomena alam di alam dan ketertiban makanan yang akan menghasilkan penurunan berat badan alami tanpa bahaya bagi kesehatan.

Makan di bulan setiap hari

Menu contoh untuk setiap fase:

1. Di bulan purnama, sarapan bubur dengan buah, minum secangkir teh. Untuk makan malam, masak sup dengan kaldu sapi. Taburi dengan casserole dadih, minum segelas ryazhenka. Untuk makan malam, masak salmon untuk pasangan.
2. Diet untuk kalender lunar untuk periode menurunnya termasyhur menyediakan persiapan telur untuk telur rebus dan teh. Saat makan siang, masak sup jamur, muesli, diisi dengan yoghurt, dan rebus seafood untuk makan malam. Minum banyak cairan di antara waktu makan.
3. Di bulan baru untuk sarapan membuat sandwich dengan mentega dan ikan merah. Makan siang sup dari kalkun, taburi dengan keju cottage dan yogurt, dan masak makan malam untuk beberapa ikan dengan sayuran.
4. Pada bulan yang sedang tumbuh untuk sarapan, pancake dari cukini , teh. Bersantap dengan sup sayuran. Untuk camilan salad seafood dan sayuran segar, dan untuk makan malam ikan, direbus dengan sayuran. Di antara waktu makan ada buah dan buah.

Diet werewolf atau diet bulan

Sistem penurunan berat badan ini memiliki beberapa versi, dan semuanya bisa digunakan. Diet bulan werewolf dapat berumur dua hari. Ini berarti bahwa Anda hanya dapat minum cairan 24 jam bulan purnama dan bulan baru - air, jus, koktail. Versi kedua mencakup semua 4 fase. Berikut ini rekomendasi untuk diet:

1. Pada malam bulan baru selama 36 jam hanya ada sayuran dan kaldu pertama.
2. Pada awal bulan purnama selama 24 jam, hanya sayuran yang dimasak dan alami. Dalam dua hari ke depan, makan jamur dan nanas segar. Setelah itu berjalanlah hari puasa, dan periode ini berakhir dengan konsumsi jamur dan nanas.
3. Tiga hari sebelum bulan baru dan dua hari setelahnya hanya ada sayuran mentah dan direbus.

Diet bulan madu Anita Tsoi

Sosok seorang penyanyi terkenal layak ditiru dan membantunya untuk mempertahankan dirinya dalam bentuk fase duniawi. Dia mempraktikkan sistem pemberian makan "Lunar Ten", yang menyediakan pengenalan pembatasan diet untuk periode yang dimulai dengan turunnya satelit Bumi. Anita mematuhi aturan berikut:

1. Makan untuk bulan untuk menurunkan berat badan menyediakan penolakan manis, berlemak dan kenyal.
2. Anda tidak bisa makan daging bersama dengan produk yang mengandung pati, dan sereal dengan buah-buahan.
3. Latihan senam harian.
4. Setiap hari, minum 1,5-2 liter air murni murni.
5. Terakhir kali bangun dari meja diperlukan hingga pukul 20.00.
6. Selama diet, cuti satu hari.

Diet lunar 4 hari

Itu mulai dipraktekkan sejak hari pertama bulan baru. Prinsip utama - makan pada waktu-waktu tertentu. Ini akan menurunkan 4 kg berat badan berlebih, tidak mendorong tubuh ke dalam keadaan stres. Semua yang masih harus dipelajari tentang sistem makanan ini, dibuat atas dasar gerakan satelit Bumi adalah menu dan harus diingat bahwa pembatasan ketat dalam diet merupakan kontraindikasi bagi orang dengan penyakit pada saluran pencernaan.

Menu untuk seluruh periode:

1. Makan di bulan menyediakan sarapan pukul 8 pagi, yang terdiri dari secangkir teh hijau dan satu sendok teh madu, yang Anda butuhkan untuk makan camilan.
2. Pukul 10.00, rebus dan makan dua butir telur.
3. Siang hari sama dengan sarapan.
4. Pukul 14.00, rebus potongan daging unggas seberat dua ratus pon.
5. Pukul 4 sore, minum 250 ml kefir.
6. Pukul 18.00 makan satu apel hijau.
7. Pada pukul 20.00 segelas anggur yang baik.
8. Sebelum tidur sekitar jam 22.00 minum segelas kefir.