Mastopathy adalah penyakit yang terkait dengan neoplasma jinak di dada, dan untuk semua tidak berbahaya meningkatkan risiko terkena kanker payudara. Itulah mengapa nutrisi dengan mastopathy adalah elemen terpenting yang memungkinkan untuk memperkuat tindakan tindakan lain dan membantu tubuh untuk mengatasi tanpa mengarah pada konsekuensi yang lebih serius.
Diet untuk mastopathy: daftar larangan
Diet untuk mastopathy difus dan fibrocystic adalah sistem tunggal nutrisi, yang harus dipatuhi, bahkan jika Anda hanya masuk ke dalam kelompok yang berisiko terkena penyakit seperti itu. Pertama-tama, pertimbangkan apa yang harus dikeluarkan dari diet:
- Aturan pertama adalah mengurangi konsumsi lemak, terutama yang berasal dari hewan. Sekarang, lemak babi, steak, domba, babi, semua makanan cepat saji, sosis, sosis, makanan lezat daging, serta ikan dan ikan berlemak bukan untuk Anda.
- Aturan kedua adalah penurunan total konten kalori dari diet. Kami menolak makanan yang digoreng dan makanan lain yang mengandung banyak lemak dan gula (semua makanan penutup, roti, kue kering, permen).
- Batasi dalam menu Anda semua barang kalengan (termasuk sayuran, dan bukan hanya daging dan ikan).
- Batasi garam hingga 8-10 g per hari.
- Lepaskan alkohol. Dimungkinkan untuk minum beberapa gelas anggur alami berkualitas dari waktu ke waktu.
Seperti yang Anda lihat, diet dengan mastopathy tidak melarang Anda makanan yang berguna dan bergizi - itu memaksa Anda untuk meninggalkan bahaya yang memicu banyak penyakit.
Diet untuk mastopathy: produk yang direkomendasikan
Nutrisi pada mastopati fibrocystic, seperti pada tipe lain, akan membantu meningkatkan kesehatan secara keseluruhan secara signifikan. Namun, agar dapat memiliki efek kuratif, ada baiknya berkonsentrasi pada rekomendasi berikut:
- Perkaya diet Anda dengan vitamin C, A, E dan Complex B. Mereka dapat diperoleh dari daging sapi muda, hati, ginjal, makanan laut, keju keras dan produk susu.
- Sekarang penting bagi Anda untuk mempertahankan jumlah yodium yang tepat dalam tubuh, untuk ini, makan kale laut, kefir, yogurt alami, telur burung puyuh, dan ayam.
- Kekurangan lemak harus dikompensasi dengan lemak nabati - alpukat, biji rami, minyak zaitun sangat cocok.
- Perkaya tubuh dengan serat: di musim dingin, farmasi, dan di musim panas - sayuran dan buah-buahan. Sumber alami sepanjang tahun - gandum utuh dan produk dari mereka (roti, sereal).
Dalam diet dengan mastopathy kistik, ada baiknya menambahkan biaya herbal, yang akan disarankan oleh dokter Anda, berdasarkan pada penyakit penyerta Anda.