Lemon adalah jeruk unik yang dapat membantu dalam masalah kecantikan, dan masalah kesehatan, dan bahkan ketika menurunkan berat badan. Hal ini disebabkan komposisi vitamin yang kaya dan banyak sifat yang berguna. Dari artikel ini Anda akan mengetahui apa kekuatan buah ini, dan apakah jeruk nipis berguna untuk menurunkan berat badan.
Manfaat Lemon
Lemon mengandung sejumlah besar komponen yang berguna: pektin, asam organik, karoten, phytoncides, vitamin B, C, E dan PP, serta boron, molibdenum, fluor, mangan, tembaga, natrium , kalium, kalsium, klorin dan lainnya. mineral.
Itulah mengapa lemon digunakan untuk penyakit jantung dan GI, untuk urolitiasis, untuk hipertensi dan avitominosis. Dengan penggunaan teratur lemon dapat secara signifikan meningkatkan metabolisme, serta meringankan kondisi persendian (dengan asam urat, misalnya) dan bahkan menyembuhkan angina.
Efektif lemon dan dengan sakit kepala, dan dengan gigitan serangga, dan bahkan terhadap ikatan kuku. Memiliki lemon di kulkas, Anda bisa menyelesaikan banyak masalah sekaligus.
Khasiat jeruk nipis saat menurunkan berat badan
Jika Anda menganggap jeruk sebagai alat untuk menurunkan berat badan, maka di sini penting bukan hanya kemampuannya untuk memperkuat tubuh dan memberikan keceriaan, tetapi juga untuk meningkatkan metabolisme. Justru karena percepatan metabolisme, adalah mungkin untuk secara substansial memperkirakan hasil yang lama ditunggu-tunggu!
Dipercaya bahwa keuntungan utama dari jeruk nipis adalah kemampuan untuk mengaktifkan produksi hormon ACTH, yang diperlukan untuk meningkatkan pembakaran lemak. Namun, agar tubuh mulai memproduksinya, Anda perlu mengonsumsi lemon bersama dengan protein yang berasal dari hewan - ikan, daging, atau telur.
Jadi, untuk mencapai hasil yang komprehensif, diet dianjurkan:
- Sebelum sarapan, dengan perut kosong: segelas air dengan irisan lemon.
- Sarapan: beberapa telur
disiapkan, teh dengan lemon tanpa gula. - Sebelum makan malam: segelas air dengan irisan lemon.
- Makan siang: sebagian salad ringan dengan saus dari jus lemon, semangkuk sup.
- Camilan sore: teh dengan lemon tanpa gula.
- Makan malam: ikan / cumi / udang dengan jus lemon dan hiasan sayuran dan sayuran.
- Sebelum tidur: segelas air dengan irisan lemon.
Mengetahui bagaimana lemon mempengaruhi penurunan berat badan, penting untuk menerapkannya dengan benar dan mengetahui kontraindikasi. Hal ini dilarang bagi mereka yang menderita alergi terhadap sitrus, ulkus, atau bentuk gastritis yang hiperisidal. Jika tidak, Anda berisiko memperburuk masalah kesehatan Anda.