Vitamin E adalah seluruh kelompok zat tokoferol yang sangat berguna bagi tubuh manusia. Tokoferol adalah antioksidan, melindungi terhadap proses oksidatif yang berbahaya dan memperpanjang masa muda. Vitamin E terlibat dalam metabolisme lemak, protein dan karbohidrat, memfasilitasi implantasi telur yang dibuahi ke dinding rahim, meningkatkan fungsi seksual pada pria, memiliki efek anti-inflamasi, dan juga bertanggung jawab untuk fungsi enzimatik lambung.
Adalah mungkin untuk mencantumkan banyak khasiat vitamin E yang berguna, tetapi kesimpulannya sangat jelas - ada kebutuhan untuk itu lebih banyak. Namun, seperti kata Merlin dalam film tentang King Arthur - "Ini adalah kesalahan pertama Anda." Dan kesalahannya terletak pada fakta bahwa ada banyak hal baik, dan dengan overdosis vitamin E, kita tidak lagi mencapai kualitas positifnya.
Gejala
Tubuh mulai menunjukkan tanda-tanda overdosis vitamin E dalam rejimen hipervitaminosis klasik. Pertama, mual, sakit perut, diare, sakit kepala, perut kembung, apatis. Kemudian hal yang lebih serius muncul.
Jika Anda memiliki kelebihan vitamin E, ada juga defisit kalium, kemungkinan besar Anda akan mulai mengeluarkan perdarahan dari hidung.
Juga, Anda akan menggandakan di mata, kejelasan dan fokus penglihatan akan rusak, kelemahan dan pusing akan muncul. Jika Anda perhatikan, vitamin E memiliki efek menguntungkan pada fungsi seksual. Namun, kelebihannya benar-benar menghambat hasrat seksual. Selain itu, jika Anda menderita diabetes , peningkatan dosis vitamin E akan menurunkan kebutuhan tubuh akan insulin, yang berarti Anda harus berhati-hati tentang kadar gula.
Salah satu gejala yang paling serius dari kelebihan vitamin E adalah terjadinya tromboflebitis dan tromboemboli berikutnya, serta kolitis, hepatomegali, perdarahan retina, gagal ginjal, sepsis dan penyakit serius lainnya.
Dan sekarang, Anda bisa tenang. Menurut statistik, melebihi dosis vitamin E hingga 10 hingga 20 kali tidak memberikan gejala khusus yang terlalu berbahaya dan dinyatakan, sebagai upaya terakhir, oleh gangguan perut. Hanya penerimaan tokoferol yang panjang dan berbobot yang dapat menyebabkan konsekuensi di atas. Selain itu, dengan mengonsumsi vitamin E dari makanan, Anda tidak akan dapat membawa diri Anda ke overdosis vitamin E kardinal dan munculnya gejala, tetapi obat sintetis, tentu saja, tidak sulit untuk memecah seluruh paket selama satu bulan sebelumnya.
Itulah mengapa perlu untuk memberi preferensi pada sumber alami tokoferol, di mana tidak ada kekurangan di alam.