Kelapa sudah pasti makanan berlemak. Menurut Departemen Pertanian AS, satu cangkir kelapa segar mengandung 24 gram lemak jenuh. Kandungan kalori keripik kelapa tinggi, kami akan menceritakan lebih banyak tentang ini.
Berapa banyak kalori dalam serutan kelapa?
Kandungan kalori keripik kelapa adalah 600 kkal per 100 gram, tetapi ini adalah angka rata-rata yang sangat bervariasi, tergantung pada produsennya. Dalam mencukur kelapa, persentase serat yang tinggi sangat penting untuk kelancaran fungsi saluran pencernaan, dan serat kelapa halus membuatnya lebih efisien dan cocok untuk pencernaan normal.
Dapatkah saya menyebut keripik kelapa yang mengandung begitu banyak kalori makanan yang bermanfaat? Pusat Medis Gunung Sinai (Manhattan) mengklaim bahwa kelapa adalah sumber yang kaya lemak "benar", yang mungkin menjadi pengganti untuk bahan-bahan buatan "olahraga" minuman. Dengan demikian, mengingat bahwa lemak dalam serpihan kelapa jenuh, dan kandungan serat hanya bermanfaat bagi tubuh - produk ini dapat dianggap berguna jika digunakan dalam jumlah sedang.
Camilan yang bermanfaat untuk melangsingkan tubuh
Pencukuran kelapa mengandung sedikit karbohidrat , biasanya tidak lebih dari 15%. Kombinasi dari mereka dengan kandungan serat yang tinggi sangat ideal untuk orang yang menonton berat badan mereka. Jadi masalah camilan yang mudah dan sering terpecahkan! Anda dapat memanggang kue atau biskuit yang paling sederhana, lalu memercikkannya banyak dengan serpihan kelapa. Perasaan kenyang dan pencegahan sembelit Anda disediakan.
Anda juga dapat menggunakan serutan kelapa untuk menyiapkan makanan penutup dadih, casserole, berbagai koktail berdasarkan susu dan produk susu.