Ritme kehidupan modern untuk kebanyakan orang dewasa, dan terutama untuk anak-anak, dicirikan oleh mobilitas yang rendah. Untuk membawa olahraga ke rumah Anda dan menarik anak-anak untuk ini, Anda dapat memasang bar horisontal rumah di ambang pintu . Ini adalah perangkat yang sangat berguna, pengaturan yang mana, Anda akan menemukan banyak momen positif.
Pintu putar di ambang pintu: kelebihan dan fitur
Kehadiran bar horizontal di rumah tidak diragukan lagi merupakan nilai tambah yang besar. Pertama-tama, solusi ini untuk masalah dengan cakram punggung dan intervertebralis. Untuk anak-anak, ini sangat berguna, karena merobek anak modern dari komputer dan melampirkannya pada olahraga menyebabkan masalah tertentu. Bar horisontal rumah dalam hal ini tidak akan membuat anak Anda acuh tak acuh.
Ketika melengkapi atribut seperti itu, ada baiknya mempertimbangkan beberapa poin penting: sebuah bar rumah tidak boleh mengganggu sanak keluarga Anda, yaitu, akan tepat untuk menempatkannya di pintu seperti itu yang akan kurang populer dan kurang bisa dilewati.
Penting bahwa atribut olahraga seperti itu sesuai dengan interior secara keseluruhan. Dalam hal ini, Anda bisa melukis bar dalam warna yang diinginkan, dikombinasikan dengan interior. Tampilan dinding dari bar horisontal akan membantu melakukan berbagai latihan: semua jenis pull-up, latihan untuk pers, termasuk posisi terbalik. Tahan desain rata-rata 130-150 kg. Pengikatan dilakukan dengan bantuan baut jangkar 9-10 mm ke bata vertikal atau dinding beton. Dalam hal tidak Anda harus melampirkan seperti bar horisontal untuk partisi eternit gipsum. Ada tiga jenis palang horisontal dinding: batang horizontal (dasar dilepas), pintu (palang tunggal), dinding sudut (palang tunggal yang dipasang di sudut).
Jika Anda memiliki apartemen kecil, dan atribut semacam itu masih merupakan ketidaknyamanan bagi keluarga Anda, akan lebih tepat untuk membeli bar horizontal yang dapat dilepas. Dalam hal ini, ada kelebihan lainnya: anak-anak juga akan dapat menggunakan bar. Bilah yang dapat dilepas mudah dipasang di pintu dan juga mudah dilepaskan. Berat struktur hingga 3 kg. Lebar maksimum perangkat tersebut adalah 90 cm. Oleh karena itu, jangan khawatir jika Anda memiliki lebar pintu. Anda juga dapat menyesuaikan ketinggian cornice pintu dan kedalaman pembukaan. Dalam model ini, Anda dapat melakukan latihan berikut: menarik pegangan lebar, paralel, sedang, dan sempit; push-up (bar horizontal sebagai pendukung); latihan pers (bar horizontal terletak di bagian bawah pintu sebagai penyangga kaki). Beban yang diizinkan pada batang horizontal yang dapat dilepas mencapai 200 kg. Penyesuaian ketinggian yang diperlukan memastikan operasi jangka panjang dari batang horizontal tersebut. Satu-satunya kelemahan dari jenis bar horizontal ini mungkin instalasi yang salah, akibatnya, di bawah pengaruh berat, bar dapat jatuh dan menyebabkan cedera. Untuk menghindari masalah yang mungkin terjadi saat memasang batang horizontal, Anda perlu mengetahui nuansa tertentu.
Bar buatan sendiri di ambang pintu
Bagian penting di bar horizontal adalah mistar gawang. Dia bertanggung jawab atas berat, yang harus bertahan. Dalam kasus menggunakan bahan berkualitas buruk, adalah mungkin untuk merusak palang di bawah pengaruh berat. Untuk menghindari ini, perlu untuk menghitung beban maksimum yang mungkin dan memilih bahan yang paling kokoh untuk ini. Pengikatan batang horizontal juga memiliki kepentingan yang sangat besar. Dalam hal ini, ini untuk menghindari kemungkinan cedera. Anda tidak perlu mengeluarkan uang untuk membeli tabung untuk balok horizontal. Anda bisa menggunakan pipa air baja. Setelah memasang pipa seperti itu, harus ditutupi dengan enamel warna yang Anda butuhkan.
| | | |
| | | |
| | | |
