Jika Anda mencari cara sederhana dan cepat untuk menurunkan berat badan, maka diet ini hanya untuk Anda! Plum diet berlangsung 1-2 hari, selama ini Anda bisa membuang satu kilogram per hari, sementara Anda tidak perlu memasak apa pun, Anda hanya akan memakan buah plum. Jika batas dua hari dengan imbalan dua kilogram cocok untuk Anda, mari kita bahas masalah buah prem dalam makanan.
Komposisi
Buah plum bukan hanya produk diet. Mereka sangat rendah kalori - hanya 40-50kcal per 100g produk. Selain itu, buah prem mengandung vitamin A, B, C dan E, yodium, tembaga, kalium, seng, besi , fosfor dan mangan, dan ini adalah alasan untuk memasukkan plum dalam menu harian Anda.
Manfaat
Mengkonsumsi wastafel selama diet atau hanya di luar waktu membantu memperbaiki suasana hati, ingatan dan menormalkan situasi dengan saraf Anda. Plum membersihkan saluran pencernaan dari produk limbah, bukan makanan yang dicerna. Plum mengeluarkan cairan berlebih dari tubuh, dan juga mengikat substansi lemak, membersihkan kita dari kolesterol "berbahaya". Plum meningkatkan potensi pria dan merupakan pencegahan kanker.
Diet
Diet plum untuk menurunkan berat badan bertahan 2 hari, sedangkan di hari Anda makan hanya buah plum, 1kg per hari, minum teh herbal atau hijau, atau masih air putih. Ada juga varian dari diet di mana buah prem hanya produk tambahan. Selama diet seperti itu, Anda tidak bisa makan gorengan, manis dan tepung, Anda tidak bisa makan setelah enam tahun, dan produk susu harus dengan kandungan lemak minimum.
Selama diet di mana Anda membuat menu Anda sendiri, Anda harus minum segar dari prem 30 menit sebelum makan.
Kontraindikasi
Sayangnya, tidak semua cocok dengan diet dengan buah prem. Ada orang-orang dengan intoleransi individu, saluran pencernaan mereka secara berlebihan diaktifkan dari konsumsi buah prem, hasilnya akan menjadi diare dan lebih dari pembersihan usus.
Plum tidak boleh terbawa selama kehamilan dan diabetes.
Banyak orang dari buah prem memiliki berat di perut, ketidaknyamanan dan kembung. Belum lagi orang dengan penyakit gastrointestinal. Mereka memiliki buah yang aktif dan merangsang terutama kontraindikasi.
Ternyata produk yang benar-benar bermanfaat memiliki efek yang berbeda pada orang yang berbeda, dan fakta bahwa seseorang akan membantu menurunkan berat badan dapat menyebabkan gangguan makan orang lain. Bagaimanapun, sebelum melangkah di jalan diet plum, pastikan bahwa usus Anda biasanya mentoleransi buah prem, baik dalam dosis kecil dan dalam dosis tinggi.