Untuk peran dalam film "Mary Poppins" aktris terkenal Natalia Andreichenko hanya beberapa minggu berbalik dari gadis Rusia yang jatuh ke dalam "Miss Perfection" halus. Mereka mengatakan bahwa untuk ini dia harus kehilangan sekitar 15 kilogram, tetapi penilaian ini berbeda dari fakta. Sejak itu, bertahun-tahun telah berlalu, tetapi aktris itu tidak pernah mengungkapkan rahasia transformasi dirinya. Kami hanya bisa menebak jenis makanan yang disukai Andreychenko.
Seberapa tipis Natalia Andreichenko?
Natalia Andreichenko dari "Mary Poppins" sering dibandingkan dengan dia dari film "Sibiryada", yang membawa popularitasnya yang luas. Namun, "Siberiade" difilmkan pada tahun 1978, dan "Mary Poppins" - 5 tahun kemudian, pada tahun 1983. Bahkan, selama bertahun-tahun, kehidupan Natalya telah banyak berubah, seperti juga berat badannya.
Pada tahun 1982, ia menikahi Maxim Dunaevsky, melahirkan putranya, dan pada saat yang sama memutuskan untuk syuting dalam film "Military Field Novel." Menggabungkan pekerjaan ini dengan ibu tidak mungkin, jadi bayi yang ia kirim ke ibunya di Dolgoprudny. Kemudian ada periode panjang dan sulit dalam pembuatan film, dikombinasikan dengan kunjungan rutin ke putranya. Semua ini membutuhkan banyak kekuatan dan saraf, dan selama periode ini, aktris telah kehilangan berat badan secara signifikan. Dalam film itu, ia sama sekali tidak berarti "wanita Rusia" yang kemerahan dari "Sibiryada", tetapi juga bukan Mary Poppins.
Oleh karena itu mengikuti bahwa untuk mencapai tujuan yang dicintai dalam bentuk harmoni, Andreichenko tidak menurunkan berat badan sebanyak 15 kilogram dalam 2 minggu. Dia harus kehilangan secara harfiah 4-6 kg, dan tujuan ini cukup dapat dicapai.
Diet Natalia Andreichenko: opsi yang memungkinkan
Bahkan jika aktris itu tidak pernah mengungkapkan rahasianya, sangat mungkin untuk menebak apa dietnya. Untuk menurunkan berat badan sebanyak 4-6 kg dalam 14 hari, Anda harus mengikuti diet rendah karbohidrat yang cukup ketat dan sebaiknya - berolahraga. Anda akan dapat mengulangi prestasi itu
- Kefir-apple diet : setiap hari Anda dapat minum satu liter yogurt dan makan satu kilogram apel. Segala sesuatu yang lain dilarang.
- Diet susu-sayuran: diperbolehkan untuk memakan sayuran mentah dan buah-buahan (hingga 1 - 1,5 kg per hari) dan minum produk susu rendah lemak (1 liter sehari).
- Diet mentimun: sehari diperbolehkan makan hingga 1,5 kg mentimun dan 1 potong roti hitam.
Semua diet ini membutuhkan tambahan asupan vitamin. Tidak perlu makan begitu selama lebih dari 7-10 hari. Setelah kursus, jangan kembali ke diet biasa, tetapi lanjutkan ke pola makan yang benar untuk menjaga hasilnya.