Ada banyak teknik nutrisi yang digunakan untuk menurunkan berat badan, pemulihan cepat dan untuk pembersihan tubuh. Untuk meningkatkan dan mempersiapkan operasi atau diagnosis, diet bebas slag sangat ideal, yang memiliki aturan dan fitur sendiri.
Slag-free diet - deskripsi
Teknik yang disajikan mengacu pada nutrisi terapeutik, yang tugasnya adalah untuk sepenuhnya membersihkan saluran pencernaan dan tubuh secara keseluruhan. Itu terjadi dalam waktu singkat. Penting untuk mengetahui apa efek dari diet bebas slag yang layak ditunggu:
- Meningkatkan kesejahteraan secara keseluruhan dengan membantu merasakan cahaya. Setelah pola makan seperti itu, kapasitas kerja otak meningkat.
- Anda dapat menurunkan berat badan dan menyingkirkan bengkak karena kelebihan air.
- Dari tubuh, slags, garam, racun dan zat beracun lainnya dilepaskan.
- Ada perubahan positif pada kondisi kulit, rambut, dan kuku.
Setelah akhir diet bebas slag, penting untuk keluar dari itu, jika tidak, Anda dapat membahayakan kesehatan Anda. Penting untuk secara bertahap memperkenalkan 1-2 produk baru ke dalam menu Anda, dan lakukan itu tidak lebih sering 1-2 kali seminggu. Dianjurkan untuk terus makan beberapa kali, minum banyak air dan tidak mencampur protein dan karbohidrat dalam satu hidangan. Solusi terbaik adalah beralih ke nutrisi yang tepat , meninggalkan makanan berminyak, manis, asin, dan berbahaya lainnya.
Diet bebas slag sebelum kolonoskopi
Sebelum melakukan pemeriksaan optik pada usus besar, dokter menyarankan Anda untuk melakukan diet. Tujuan pembatasan makanan adalah menyiapkan usus untuk penelitian guna memperbaiki hasil diagnosis dan mendapatkan gambaran yang lebih realistis. Penting untuk mengetahui apakah Anda mengamati diet bebas slag sebelum kolonoskopi, apa yang dapat Anda makan. Selama 3-4 hari memang perlu untuk sepenuhnya mengecualikan dari menu buah dan sayuran segar, dan juga daging. Yang terbaik adalah makan kaldu lembut dan bubur yang dimasak di atas air hari ini, dan minum air mineral dan teh. Menjelang malam sebelum prosedur, dianjurkan untuk benar-benar berhenti makan.
Slag-free diet sebelum irrigoscopy
X-ray dapat dilakukan hanya dengan pembersihan usus yang lengkap. Dalam hal ini, hasil dari diet bebas slag, yang melibatkan dimasukkannya manna dan bubur beras, variasi makanan daging dalam bentuk rebus, kaldu ringan dan produk susu, telur, kolak dan teh. Untuk memasukkan diet seperti itu adalah 48 jam sebelum prosedur, dan jika ada sembelit, kemudian selama 96 jam. Pada malam hari sebelum irrigoscopy, diperbolehkan untuk makan makanan hanya dalam bentuk cair.
Diet bebas slag sebelum ultrasound pada rongga perut
Untuk hasil ultrasonografi yang paling akurat, dianjurkan untuk menahan diet yang tujuan utamanya adalah mengurangi penyerangan dgn gas beracun di usus. Terakhir kali Anda bisa makan tidak lebih dari 6-8 jam sebelum ultrasound. Hindari menggunakan makanan berikut: sayuran segar dan buah-buahan, tepung, lemak, kacang-kacangan, permen dan produk susu, karena mereka memancing pembentukan gas yang berlebihan. Masih belum diketahui apa yang termasuk diet bebas slag, jadi disarankan beberapa hari untuk makan daging tanpa lemak, ikan dan keju, telur rebus dan sereal.
Diet bebas slag sebelum operasi
Sebelum operasi, pasien harus melakukan pemurnian lambung dan usus. Diet bebas slag harus berlangsung seminggu, sehingga Anda dapat meminimalkan risiko komplikasi dan terjadinya serangan muntah dan gejala tidak menyenangkan lainnya karena anestesi. Selama 12 jam sebelum operasi, Anda harus berhenti makan, dan di paruh pertama hari Anda dapat makan daging tanpa lemak, sayuran rebus, pisang dan bubur dari nasi putih. Diet yang direkomendasikan dan bebas slag setelah operasi, yang penting untuk pemulihan tubuh yang cepat.
Slag-free diet - menu
Untuk metode nutrisi ini, Anda perlu memilih makanan rendah kalori yang mudah dicerna dan diserap oleh tubuh. Penting untuk mengetahui, duduk di diet bebas slag, apa yang bisa Anda makan, dan apa aturannya:
- Penting untuk beralih ke makanan split , yaitu, pada siang hari untuk makan dalam porsi kecil dan sering. Berat satu porsi harus sekitar 300 g.
- Diet bebas slag harus bertahan 3-7 hari.
- Tingkatkan jumlah air yang dikonsumsi, jadi per hari Anda perlu minum setidaknya 1,5 liter. Sebelum makan, pastikan untuk minum 1 sdm. air.
- Diet bebas slag, resepnya harus sederhana dan sedikit komponen, karena hasil yang baik melarang pencampuran berbagai jenis produk, misalnya, daging dan sereal.
- Dengan izin dokter untuk mengisi kekurangan lemak, setiap hari ada baiknya menambahkan sesendok minyak sayur ke dalam piring.
- Produk yang diperbolehkan harus dimasak untuk pasangan atau mendidih, tetapi menggoreng sangat dilarang.
Produk untuk diet bebas slag
Penting untuk mengetahui apa yang dapat dan harus dikonsumsi untuk membersihkan tubuh. Resep untuk diet bebas slag harus hanya mencakup produk seperti itu:
- sereal : beras, gandum, kecambah gandum dan lentil;
- buah-buahan : apel, peach nanas dan jeruk;
- sayuran : kubis, mentimun, tomat, bawang, bit dan wortel;
- daging dan ikan : ayam, kelinci, daging sapi muda, ikan putih, hake dan pikeperch;
- minuman : teh hijau, kompot, selai dan jus segar.
Slag-free diet - menu selama 3 hari
Jika Anda mempertimbangkan semua aturan dan mengetahui daftar produk yang diizinkan, maka Anda dapat memikirkan menu sendiri. Untuk memahami apa itu diet rendah lemak, pertimbangkan menu perkiraan selama tiga hari:
- Hari nomor 1 . Di pagi hari sebagian selada dari kubis dan bit diperbolehkan, dan di sore hari - sup sayuran dan nasi merah direbus dengan jelly. Menu makan malam termasuk ikan kukus dan daun salad.
- Hari nomor 2 . Untuk sarapan, Anda dapat menikmati souffle keju cottage dan teh hijau dingin. Untuk makan siang, masak 150 g daging sapi rebus dan jus segar. Di malam hari, makan selada dan apel.
- Hari nomor 3 . Di pagi hari Anda dapat memiliki pisang dan minum air, dan untuk sarapan kedua - sebuah apel. Menu makan siang meliputi dua buah pisang, dan makan malam - 400 g buah beri.
Slag-free diet - kontraindikasi
Ada sejumlah kerugian pada metode nutrisi ketat ini, yang tidak dapat diabaikan. Banyak saat diet merasa lemas dan sakit kepala, karena tubuh kekurangan makanan dengan karbohidrat. Menggambarkan kerugian dari diet bebas slag, perlu dicatat bahwa selama pengamatannya akan perlu untuk terus menderita kelaparan, karena diet rendah kalori. Dokter menunjukkan bahwa kerugian ini adalah norma, karena mereka menandakan bahwa tubuh sedang membersihkan. Kontraindikasi diet slag adalah:
- intoleransi individu terhadap sejumlah besar produk yang diizinkan;
- periode kehamilan dan menyusui;
- Periode pasca operasi dan setelah penyakit serius.