Segera setelah Anita Tsoy tidak menurunkan berat badan: semua diet (dengan sukses besar atau kurang), tablet, teh, salep, bubuk, dan bahkan akupunktur telah dicoba. Penyanyi dan sebenarnya kehilangan semua kehidupan sadarnya, itu sebabnya, setelah menanyakan pertanyaannya - betapa tipisnya Anita Tsoi telah tumbuh, seseorang dapat menghadapi senyum ironis dari sang penyanyi.
Tapi kali ini, semuanya berbeda: setelah kelahiran, Anita mulai menimbang hampir 100 kg! Stimulusnya sangat padat, karena seseorang kepada siapa, dan di depan kamera, berat badan ini tidak bisa disembunyikan. Pengembang diet Anita Tsoy Gold Ten menjadi ahli diet terkenal - Margarita Koroleva. Semua yang diperlukan dari Anita - tidak diragukan lagi mengikuti aturannya menurunkan berat badan. Tapi betapa sulitnya itu!
Diet
Diet Anita Tsoy berlangsung 3 bulan, selama waktu itu ia kehilangan sekitar 40 kg. Inti dari penurunan berat badannya adalah untuk mengubah sekali dan untuk semua gaya hidup dan nutrisi khususnya, untuk belajar makan dalam porsi yang sangat kecil, tetapi sering. Menurut penyanyi itu sendiri, satu diet saja tidak menurunkan berat badan, demi menurunkan berat badan, dia bertunangan di gym tiga kali seminggu.
Hari 1 - Diet mentimun
Parut ½ mentimun segar, tuangkan 2,5 liter kefir rendah lemak, tambahkan sekelompok peterseli tumbuk dan semua ini kocok dengan blender. Koktail ini dikonsumsi sepanjang hari dalam 6 resepsi, yang terakhir - tidak lebih dari delapan jam.
Hari 2, 3, 4 - diet grapefruit Anita Tsoy
Masak rebus 5 butir telur. Di pagi hari kita minum segelas air dengan jus lemon, setelah 15 menit kita makan grapefruit , dan dalam satu jam setengah - protein 1 telur. Jadi, setiap satu setengah jam Anda makan, di mana Anda berganti-ganti antara protein dan grapefruit.
Hari ke 5 - hari mentimun
Cincang halus 1,5 kg mentimun segar dan 2 telur curam. Campurkan dan makan campuran ini sepanjang hari.
Hari 6 - menu bervariasi
Pada hari ini, mulai jam 8:00 makan setiap 2 jam:
- bubur landak;
- telur rebus keras;
- 1 parutan wortel;
- yoghurt alami;
- 1 buah pir;
- salad dari bit mentah;
- 1 oranye.
Hari 7 - nutrisi protein
Dengan cara yang sama, seperti pada hari sebelumnya, kami makan setiap 2 jam:
- Hercules;
- apel / jeruk / pir / pomegranate;
- 150 g daging diet;
- wortel / pir / kiwi / apel / buah delima;
- 150 gram cod dengan sayuran rebus.
Hari 8 - Menu diet Anita Tsoi pada hari ke-5
Hari 9 - soba dan mentimun:
- kita makan satu porsi soba rebus dengan wortel parut, bawang dan seledri, bumbui semuanya dengan jus lemon;
- untuk makan siang kami makan 200 gram mentimun;
- kemudian setiap 2 jam porsi soba (seperti dalam sarapan) dan mentimun.
Hari ke-10 adalah hari yang paling banyak kalori:
- omelet - 1 kuning telur + 2 tupai;
- 1 apel;
- kacang rebus dengan salad sayuran;
- Lada Bulgaria panggang dengan bawang dan berbagai sayuran;
- 3 kentang dalam seragam.
Selanjutnya, untuk memperbaiki hasil menu dari 7 hingga 10 sehari, ulangi selama 3 bulan!