Air adalah sumber kehidupan, itulah sebabnya ia menyertai kita setiap hari, memberikan kontribusi besar untuk kegunaan kerja tubuh kita dan memperkuat sistem kekebalan tubuh. Hari ini kita akan memberi tahu para pembaca mengapa berguna untuk meminum air, dan rahasia apa yang tercakup dalam cairan transparan ini.
Apa gunanya air untuk manusia?
Jadi, mari kita mulai dengan manfaat asupan air harian:
- peremajaan (air memperbaiki kulit, melembabkannya dari dalam, sehingga memberikan elastisitas);
- penarikan racun dan racun dari tubuh;
- mengurangi risiko serangan jantung;
- mengurangi risiko penyakit sendi (air adalah "pelumas" untuk sendi dan otot);
- pemulihan energi dan keseimbangan tubuh;
- memperkuat kekebalan tubuh, mengurangi risiko penyakit infeksi sepanjang tahun;
- penyesuaian suhu tubuh yang konstan;
- mempromosikan penurunan berat badan dan pembakaran lemak ;
- dukungan sistem pencernaan;
- transportasi oksigen dan nutrisi ke sel;
- perlindungan langsung organ internal;
- humidifikasi udara yang dihirup dan dihembuskan;
- peningkatan mood dan kesejahteraan umum di siang hari.
Zat yang berguna dalam air
Perlu dicatat bahwa tidak setiap air dapat dianggap bermanfaat, seringkali kandungan berbagai elemen dalam air yang mengalir melebihi norma, yang penuh dengan berbagai penyakit. Dan untuk dapat minum air keran secara aman, Anda dapat menggunakan teknik sederhana seperti mendidih dan bertahan.
Untuk sepenuhnya berolahraga tubuh, itu cukup untuk minum 1,5 liter air sehari. Ini akan berkontribusi pada metabolisme yang baik, membersihkan dan meningkatkan nada umum. Nah, semua kegunaan air terletak pada komposisi yang kaya.
Zat yang berguna yang terkandung dalam air:
- kalsium;
- fluorin;
- magnesium;
- potassium;
- natrium;
- klorin;
- sulfur;
- besi;
- fluorin;
- tembaga;
- yodium.