Hidangan masakan Prancis nasional telah menjadi hidangan utama diet yang efektif! Seperti yang sudah Anda duga, ini adalah tentang sup bawang, yang merupakan dasar dari diet bawang.
Untuk menyiapkan sup bawang Anda akan membutuhkan:
- bawang - 5-6 buah;
- kubis - 1 kepala;
- Lada Bulgaria - 2 bagian;
- tomat - 1-2 pcs.;
- seledri - 1 ikat.
Persiapan
Cara memasak sup bawang sangat sederhana, perlu untuk mengambil panci, mencelupkan ke dalamnya memotong sayuran, tuangkan air dingin, dan didihkan. Setelah air mendidih, rebus selama 10 menit dengan api kecil, lalu masak sampai sayuran lunak. Garam dan rempah-rempah menambah selera.Sup yang dimasak bisa dimakan dalam jumlah tak terbatas, dan selalu untuk sarapan, makan siang dan makan malam. Diet sup bawang sangat enak dan bergizi. Selain itu, sup untuk waktu yang lama meninggalkan rasa kenyang.
Untuk memaksimalkan efek diet, disarankan untuk hanya makan sup, tetapi jika tubuh Anda tidak terbiasa dengan nutrisi tersebut, dan Anda merasa lemas atau malaise, kadang-kadang termasuk dalam diet buah-buahan, salad sayuran dan daging rebus. Daging dapat dimakan tidak lebih dari 200 g (tidak lebih dari dua kali seminggu), sebaiknya ayam, atau daging sapi muda. Sayuran dan buah-buahan dapat dimakan dalam jumlah yang tidak terbatas.
Diet mudah digunakan, durasinya hanya tujuh hari, yang dapat Anda kurangi dari 3-5 kilogram, tergantung pada menu yang Anda buat sendiri.
Selama diet bawang, dilarang mengkonsumsi produk tepung dan produk susu fermentasi, minuman beralkohol juga dilarang. Mengikuti diet bawang dianjurkan untuk minum air mineral. Hijau, teh hitam, dan kopi bisa dalam jumlah terbatas dan lemah, tanpa gula.
Jika Anda puas dengan aksi sup bawang, tulis tanggapan Anda tentang diet bawang.