Banyak orang menggunakan diet yang berbeda untuk kehilangan beberapa kilogram dalam waktu singkat. Salah satu metode serupa yang paling efektif adalah diet pada soba yang dikukus, intinya adalah bahwa dalam beberapa hari (tidak lebih dari 14) hanya ada menir ini, memasaknya dengan cara khusus. Tapi, agar diet benar-benar efektif, ada baiknya mengetahui terlebih dahulu bagaimana cara mencuri soba untuk menurunkan berat badan, hanya setelah itu Anda bisa menyiapkan bubur ini dengan benar.
Seberapa benar mencuri soba untuk diet?
Ada dua cara menyiapkan bubur untuk diet ini. Dalam kasus pertama, air digunakan, dan di kefir kedua. Dalam rangka untuk mencuri groats soba di atas air, ambil 1 cangkir soba panggang sebelumnya, tuangkan dengan dua cangkir air mendidih. Lebih baik digunakan untuk pot atau termos enamel ini. Jika Anda mengukus croup dalam panci, kemudian setelah mencampurnya dengan air, jangan lupa untuk menutupnya dengan penutup dan membungkusnya dengan handuk tebal, Anda dapat memiliki kain terry atau syal wol, tetapi dalam termos dan panas akan tetap untuk waktu yang lama tanpa tweak seperti itu. Kukusan kukus dibiarkan semalaman, dan di pagi hari akan tiba
Sekarang mari kita bicara tentang cara mencuri gandum dengan benar untuk menurunkan berat badan bersama-sama dengan kefir. Untuk membuat bubur di malam hari, tuangkan 1 cangkir yoghurt dengan 1% kefir pada suhu kamar, jumlah minuman asam susu - 400 ml. Biarkan campuran untuk malam, jangan simpan di kulkas, sebaliknya, jika Anda menggunakan panci, bukan termos, bungkus dengan saputangan hangat. Di pagi hari bubur akan siap.
Perhatikan apa yang tidak dianjurkan untuk memberi garam bubur, tepatnya, serta menambahkan gula ke dalamnya, karena garam akan menahan air dalam tubuh, dan gula akan membuat hidangan terlalu kalori dan tidak akan memungkinkan Anda untuk mencapai tujuan.