Sendi bahu adalah yang paling mobile di tubuh manusia. Sehubungan dengan aktivitasnya yang konstan dan amplitudo gerakan, cedera mungkin terjadi, seperti misalnya, bahu yang terlepas.
Dalam 90% kasus, dislokasi bahu anterior terjadi lebih sering daripada kita membiarkan posterior, bawah atau atas. Dislokasi depan (dislokasi) ditentukan ketika kepala humerus "jatuh" ke depan, dengan lengan luar atau terentang.
Dislokasi bahu: gejala
Tanda-tanda dislokasi bahu bervariasi. Tentu saja, seperti yang kami katakan di awal artikel, leluhur dari dislokasi adalah trauma. Mereka dapat disebabkan dan berhubungan dengan gerakan tajam, dan karena terjatuh. Dalam kasus apapun, ada ruptur kapsul sendi dan secara opsional di satu tempat, dan, sebagai akibatnya, kehilangan kepala humerus.
Jika dislokasi terjadi untuk pertama kalinya, maka dalam banyak kasus ada rasa sakit. Dalam perjalanan dislokasi berikutnya, karena jaringan lunak yang sebelumnya rusak, rasa sakit mungkin tidak signifikan atau tidak muncul sama sekali.
Dalam banyak kasus, ada pembatasan dalam gerakan. Bahu lebih "pegas" daripada bergerak. Hal ini disebabkan oleh fakta bahwa kepala humerus tidak ada di sendi.
Apapun dislokasi - yang posterior atau anterior, ada deformasi sendi bahu. Jika seseorang bukan fisik yang padat, Anda bisa merasakan perpindahan kepala humerus di bawah kulit.
Bagaimana cara mengobati dislokasi bahu?
Jika kebetulan Anda mengalami dislokasi bahu, perawatan harus instan. Pertama-tama, batasi gerakan apa pun dengan bahu Anda, gunakan kompres dingin setidaknya selama sepuluh menit, atau lebih tepatnya es. Arahan dislokasi bahu sangat dilarang, kecuali Anda memiliki pendidikan kedokteran khusus. Yang terbaik dengan dislokasi bahu adalah perban fiksatif, yang sementara menghapus beban dan gerakan di sendi. Dan kemudian menunggu kedatangan bantuan medis, yang setelah diagnosis akan menawarkan perawatan yang diperlukan.
Setelah x-rays dan pencitraan resonansi magnetik, paling sering persendian dipandu oleh anestesi lokal. Selanjutnya adalah imobilisasi sendi (hingga enam minggu) dengan ban khusus. Selama rehabilitasi pasien, senam pasif diperlukan. Juga, dengan dislokasi bahu, terapi latihan diresepkan, yang dilakukan di bawah pengawasan spesialis, dan lembut, gerakan lembut untuk beban sendi dibuat.
Pemulihan setelah dislokasi bahu cukup panjang dan membutuhkan proses penyembuhan yang lambat. Untuk memberikan sendi istirahat maksimum, latihan khusus dilakukan setelah dislokasi bahu:
- Dalam dua minggu pertama setelah periode postimmobilisasi, cukup untuk membengkokkan dan melepaskan tangan dan sendi siku tidak lebih dari sepuluh kali. Mengangkat tangan ke samping dan ke depan, sambil membantu dengan tangan yang sehat, juga bisa menjadi bagian dari latihan siang hari Anda.
- Setelah kursus dua minggu, Anda dapat menambah beban dengan menambahkan latihan seperti
retraksi sendi siku bengkok ke samping, bolak-balik mengangkat dan menurunkan bahu. Anda juga dapat mencoba memutar dengan tangan Anda dan menariknya di belakang punggung Anda. Jika ada rasa sakit yang parah, maka lebih baik menunda kompleks ini untuk kemudian hari. - Dengan setiap hari rehabilitasi, daftar latihan dapat menjadi rumit. Sebagai contoh, dalam program ini termasuk latihan yang membantu mengalihkan tangan ke berbagai pesawat. Juga, untuk perubahan, Anda bisa menggunakan tongkat senam.
Sayangnya, pada 80% kasus setelah dislokasi pertama, ada varian pengulangannya. Karena kenyataan bahwa integritas bahu sudah rusak, cobalah untuk memperkuat sendi bahu setiap hari untuk melindungi diri Anda dari cedera berulang.