Saat menurunkan berat badan, penting untuk memantau tidak hanya apa yang Anda makan, tetapi juga minuman apa yang Anda minum. Banyak orang tertarik dengan berapa banyak kalori dalam kvass dan apakah itu dapat dikonsumsi selama diet. Awalnya, minuman tersebut mengandung persentase alkohol yang cukup tinggi, tetapi seiring waktu resepnya berubah.
Berapa banyak kalori dalam roti kvass?
Apa yang bisa lebih baik daripada minuman yang lezat dan menyegarkan yang membantu memuaskan dahaga Anda dengan cepat? Di rumah kvass mengandung banyak kalori seperti dalam jus, sehingga pada 100 g ada 27 kalori. Energi yang digunakan secara langsung dipengaruhi oleh bahan-bahan yang digunakan. Sumber utama kalori adalah karbohidrat sederhana, yang cepat diserap ke dalam darah dan meningkatkan kadar glukosa dalam darah.
Komposisi kvass termasuk sejumlah kecil pati dan serat makanan. Berkat ketersediaan asam organik yang bermanfaat meningkatkan metabolisme dan pencernaan secara umum. Selain itu, kvass mengaktifkan proses pemisahan lemak dan karbohidrat. Komposisi minuman termasuk vitamin grup B, yang meningkatkan aktivitas sistem saraf, yang pada gilirannya membantu mengatasi insomnia dan stres. Sifat ini juga penting selama penurunan berat badan, karena bagi tubuh itu adalah semacam stres.
Oleh karena itu, kalori seharusnya tidak menjadi alasan untuk menyerah kvass. Minuman digunakan untuk membuat sup musim panas yang memiliki kandungan kalori rendah dan memuaskan rasa lapar untuk waktu yang lama.
Untuk kalori yang ada di rumah kvass, jangan melukai sosok, jangan menyalahgunakan minuman, dan mematuhi nutrisi yang tepat dan berolahraga secara teratur.
Jenis kvass apa yang harus Anda minum?
Yang paling efektif untuk menurunkan berat badan adalah bit kvass, yang memiliki efek laksatif dan diuretik sedikit, dan meningkatkan metabolisme dan pencernaan. Minuman tersebut harus diminum sebelum makan selama seminggu atau dimakan selama hari puasa.
Resep memasak
Bahan-bahan:
- bit - 550 g;
- harus untuk rye kvass - 2 sdm. sendok;
- air.
Persiapan
Akar kulit akar, potong kecil-kecil atau parut pada parutan besar. Masukkan bit ke dalam botol, tambahkan wort dan air pada suhu kamar. Tutup botol dengan kain kasa dan taruh di tempat hangat untuk sementara waktu. Ketika minuman menjadi ringan dan busa menghilang, itu siap digunakan. Untuk meningkatkan rasa, mint diperbolehkan.